Hösten 2024 vann KOK DM i Sprintstafett i H21 och gjorde den bästa insatsen på väldigt många år på 25-manna med en 120:e plats. Vi nådde även en del individuella framgångar med bland annat tre tredjeplatser på Natt-DM i H21, H50 och H14. Elton blev för övrigt trea i H14 även på DM medel, lång och sprint.

Med detta sagt lutar vi oss dock inte tillbaka, utan kommer ha ett antal kvalitativa träningsaktiviteter för att komma så väl förberedda som möjligt till Finspång med ett herrlag, ett ungdomslag och förhoppningsvis även ett damlag.

Specifika Tiomilaaktiviteter och rekommenderade tävlingar i urval:

• Lördag 22/3 - Tiomilaupptakt hemma hos Joppe
• Söndag 23/3 - Kringelträffen, Södertälje
   
• Tisdag 25/3 - Eskilstunaklubbarnas nattserieavslutning, Hållsta

(tyvärr arrangeras inte Nyköpingsnatten i år)

• Lördag 29/3 - Måsenstafetten
• Söndag 30/3 - Nyköpingsorienteringen med SM Ultralång
   
• Lör-sön 5-6/4 - Tiomilaläger. OK Denselns klubbstuga bokad för övernattning, men det går såklart också att sova hemma och delta på de pass man hinner med.

Skicka ett mail till lejoppe (a) hotmail.com när du kollat upp datumen och har en bild av vilka av aktiviteterna du garanterat respektive troligen kommer kunna delta på. Det går såklart att svara “kan ej” också.

Har du svårt att prioritera - fokusera på upptakten 22/3 och lägret 5-6/4!

I samband med upptakten 22/3 går vi igenom tränings- och tävlingsprogrammet inkl. intresset för H17-lag på Kolmårds- och/eller Stigtomtakavlen andra och tredje helgen i april, där även påsken infaller. Vi siktar också på att bli ett bra gäng i alla åldrar från klubben som springer OK Tors tävlingar i Svalboviken lör-sön 26-27/4.

Samma vecka som Tiomila (tis 29/4) arrangeras Tiomilaträning i samband med ordinarie KOK-skola vid Ljusgryten.

Träna på, så hörs vi!

PS. Även du som inte siktar på att ta en plats i något av Tiomilalagen är såklart välkommen att delta i ovan nämnda aktiviteter. Träningsbanorna kommer gå att korta av och ju fler vi blir desto roligare!

// Joppe (UK), Erik Pettersson (sugen på Långa natten), Klas (styr om träningen efter Vasaloppet)