KOK-boken - Allmänt
Välkommen till vårt eget forum! Alla medlemmar har behörighet att starta ny tråd eller kommentera. Logga först in på hemsidan.
Livelox och nybörjarkurs
Mail skickat till alla KOK-skoleföräldrar nyss - övriga för kännedom: 27 ungdomar på kvällens...
Startad av Klas Bringert 9 sep 2025 21:15
Träning tisdag kl. 18
Välkommen till Malmenbadet tisdag klockan 18.00. Poker-OL eller veckans bana 3 km eller 5 km.
Startad av Per-Erik Carlenius 31 aug 2025 08:55
Resultat, Poker-OL
Tyra 31
Dylan 23
Thiago 21
Noah 18
Otto 14
Leah 13
Viktoria 13
Vera 12
Saga 11
Stina 11
Cornelia 10
Greta 10
Samuel 9
Ebba 7
Meral 7
Hilmer 6
Melker 6
Nora 6
Joppe 4
Liv 3
Stella 2...
Startad av Klas Bringert 2 sep 2025 21:38
inga
428
Anmälan, DM-helg och MTBO på hemmaplan
Hög tid för anmälan till Medel- och Stafett-DM samt övernattningen på Nävekvarns skärgårdscamping....
Startad av Klas Bringert 27 aug 2025 07:11
Kickoff för höstens Ullmaxförsäljning
Vem eller vilka vill följa med mig till Norrköping den 9 september på höstens Ullmax-kickoff?
Varje...
Startad av Karin Wadman 26 aug 2025 21:00
inga
494
Torsdagsträningar för vuxna nybörjare
TUK har en idé! Torsdagsträningar för vuxna nybörjare hela september.
4/9 MTBO
11/9 Duveholmsbadet...
Startad av Klas Bringert 12 aug 2025 19:09
DM, sprintstafett
Sådär, nu har KOK 6 lag anmälda till DM sprintstafett i Västerås lör 9/8. 2x H21 samt D16, H16,...
Startad av Klas Bringert 31 jul 2025 16:34
KOK:are på fd. KK-joggen
Härligt sprunget på Sparbanksjoggen igår, klubbkompisar! Riktigt starkt av våra två regerande DM-guldmedaljörer...
Startad av Klas Bringert 6 aug 2025 07:22
Hittaut Extrasläpp Djulö
Titta gärna förbi vårt tält i närheten av hembygdsföreningen i morgon 12-15!
Startad av Agneta Grönlund 2 aug 2025 15:50
inga
457
KOK arrangerar Östgötaserien i MTBO
4/9 ordnar KOK en deltävling i Östgötaserien i MTBO. Det lutar åt start och mål i Forssjö. Hoppas...
Startad av Torgny Jeppsson 18 jul 2025 10:36
inga
543
25-manna 11/10 - julilaget
Vi börjar uppladdningen inför 25-manna med att publicera laguppställning 1 - julilaget. Sträckorna...
Startad av Agneta Grönlund 14 jul 2025 16:50
inga
522
Sommar-OL, Ljungstubacken
HP har fixat två finfina banor, mer info och kartor:
https://eventor.orientering.se/Events/Show/55308
https://www.livelox.com/Events/Show/162593/Sommar-OL-Ljungstubacken
Startad av Klas Bringert 11 jul 2025 22:30
inga
505
Augustistafetter
Sådär, Rikslägrets 3 deltagare och 2 ledare från KOK summerar en fartfylld vecka. Summercamp + Eskilstuna...
Startad av Klas Bringert 26 jun 2025 22:00
Veckans / Månadens bana, juni
Kontroller från tisdagsträningen 3/6 sitter ute månaden ut innan Thomas plockar in. Länk på startsidan...
Startad av Klas Bringert 18 jun 2025 21:49
inga
564
Vedklyvning mm vid Siggetorp 18 och 19 juni
Vi startar arbetet på onsdag i 9-hugget. Kom för ett rejält träningspass, eller lättare pass om...
Startad av Bo Karlsson 16 jun 2025 17:17
inga
588
Planerat strömavbrott vid Siggetorp 2025-06-17 kl 09:00 - 14:00
Tänk på att strömmen kan komma tillbaka under avbrottstiden.
Startad av Bo Karlsson 16 jun 2025 17:08
inga
546
Öppet hus Siggetorp
Söndag 15 juni 10-13 inbjuder KOK till Öppet hus i Siggetorp. Det bjuds på fika, liten micro-bana...
Startad av Agneta Grönlund 13 jun 2025 11:57
inga
539
Gängkavle-resultat
Snyggt sprunget alla 17 lag (varav 13 från KOK) på gårdagens Gängkavle!
VILKEN SÄSONGSAVSLUTNING...
Startad av Klas Bringert 11 jun 2025 20:46
inga
537
Sprint-DM i Mariefred
18/6 arrangerar OK Grip DM-sprint. Det verkar bli riktigt bra.
Tips: Anmäl er!
Startad av Torgny Jeppsson 28 maj 2025 08:10
Veteran-OL, Veckans bana, Kläder och Skararesa
Inte nog med att vi precis lagt ett lyckat Tiomila till handlingarna. Idag har det dessutom varit Veteran-OL...
Startad av Klas Bringert 6 maj 2025 14:45
inga
736
Avresa Svalboviken - lördag
Samåkning från parkeringen (återvinningsstationen) vid Olympus på Malmgatan kl 09.00. Första start...
Startad av Klas Bringert 25 apr 2025 18:50
inga
757
Två veteranlag (60+) till Tiomila
Idag har Tiomila extrapris på anmälan före kl 10, så TUK har enhälligt bestämt att vi anmäler...
Startad av Klas Bringert 1 apr 2025 09:16
Kolmården lördag
Jag passerar Kholm vid 10 tiden imorgon om någon får för sig att springa en öppen bana. Ring i så...
Startad av Håkan Palmfjord 11 apr 2025 19:47
inga
649
Hälsningar från Östergötland och KOKs klubbläger
Efter två fina OL-pass under Petterssons ledning och Magnell/Löwegren som skuggor för ungdomarna har...
Startad av Klas Bringert 5 apr 2025 21:43
inga
741
Visar inlägg 26 till 50 av 180 totalt.
