KOK-boken - Allmänt

Night Trail vid Spökbacken

Vilken succé gårdagens lopp blev. Hårt arbete lönar sig. Jättetack alla i KOK som bidrag till det...

Startad av Klas Bringert 16 nov 2025 19:38

inga

413

25-mannaträning (Enmannastafett) kl 17.30 den 7/10

Mörkret kommer allt snabbare på kvällarna nu. Så både 7/10 (Stalls Backe, Scoutgården) och 14/10...

Startad av Klas Bringert 1 okt 2025 05:13

2

618

sv: 25-mannaträning...
8 okt 2025 09:22

Samåkning, Strängnäsmedeln 4/10

Samling för samåkning 8.30 parkeringen vid Restaurang Olympos. Klas har ett grönt tält + gamla klubbvimpeln,...

Startad av Klas Bringert 3 okt 2025 19:16

inga

595

Veckans bana & Höstmedel

Forssjömedeln lagd till handlingarna efter en grymt fin funktionärsinsats. Nu återstår bara efterrätten...

Startad av Klas Bringert 29 sep 2025 08:17

inga

550

Veckans bana - Brunbild!

Väldigt roligt att se så många relativt oerfarna KOK:are reda ut orienteringen på gårdagens träning....

Startad av Klas Bringert 24 sep 2025 06:32

inga

522

Nu drar vi igång KOK-skolan, tisdagsträningarna och Veckans Bana

Välkomna till Siggetorp ikväll! Det blir testlopp på 1500-3000m för de som vill. Tanken är sedan...

Startad av Klas Bringert 19 aug 2025 06:46

2

623

sv: Nu drar...
17 sep 2025 06:55

Anskaffning av priser till Forssjömedeln 27/9

På träningen förra veckan nämnde jag att vi skulle inspireras lite av OK Tor som hade ett bra upplägg...

Startad av Klas Bringert 16 sep 2025 11:39

inga

555

Provlöpning av banor Forssjömedeln

På onsdag 17/9 uppskattar vi om så många som möjligt vill komma till Forssjö och provspringa en...

Startad av Anna Timner 13 sep 2025 17:00

4

565

sv: Provlöpning...
15 sep 2025 20:15

Klubbstugedag Siggetorp 22 september

Måndagen den 22 september kör vi en arbetsdag i Siggetorp. Alla som kan, vill och orkar är välkomna....

Startad av Bo Karlsson 11 sep 2025 22:18

inga

536

Livelox och nybörjarkurs

Mail skickat till alla KOK-skoleföräldrar nyss - övriga för kännedom: 27 ungdomar på kvällens...

Startad av Klas Bringert 9 sep 2025 21:15

1

583

sv: Livelox...
9 sep 2025 21:15

Träning tisdag kl. 18

Välkommen till Malmenbadet tisdag klockan 18.00. Poker-OL eller veckans bana 3 km eller 5 km.

Startad av Per-Erik Carlenius 31 aug 2025 08:55

1

518

sv: Träning...
2 sep 2025 22:31

Resultat, Poker-OL

Tyra 31 Dylan 23 Thiago 21 Noah 18 Otto 14 Leah 13 Viktoria 13 Vera 12 Saga 11 Stina 11 Cornelia 10 Greta 10 Samuel 9 Ebba 7 Meral 7 Hilmer 6 Melker 6 Nora 6 Joppe 4 Liv 3 Stella 2...

Startad av Klas Bringert 2 sep 2025 21:38

inga

477

Anmälan, DM-helg och MTBO på hemmaplan

Hög tid för anmälan till Medel- och Stafett-DM samt övernattningen på Nävekvarns skärgårdscamping....

Startad av Klas Bringert 27 aug 2025 07:11

2

558

sv: Anmälan,...
29 aug 2025 10:20

Kickoff för höstens Ullmaxförsäljning

Vem eller vilka vill följa med mig till Norrköping den 9 september på höstens Ullmax-kickoff? Varje...

Startad av Karin Wadman 26 aug 2025 21:00

inga

555

Torsdagsträningar för vuxna nybörjare

TUK har en idé! Torsdagsträningar för vuxna nybörjare hela september. 4/9 MTBO 11/9 Duveholmsbadet...

Startad av Klas Bringert 12 aug 2025 19:09

3

542

sv: Torsdagsträningar...
14 aug 2025 11:29

DM, sprintstafett

Sådär, nu har KOK 6 lag anmälda till DM sprintstafett i Västerås lör 9/8. 2x H21 samt D16, H16,...

Startad av Klas Bringert 31 jul 2025 16:34

3

582

sv: DM, sprintstafett
8 aug 2025 23:24

KOK:are på fd. KK-joggen

Härligt sprunget på Sparbanksjoggen igår, klubbkompisar! Riktigt starkt av våra två regerande DM-guldmedaljörer...

Startad av Klas Bringert 6 aug 2025 07:22

2

554

sv: KOK:are...
6 aug 2025 09:55

Hittaut Extrasläpp Djulö

Titta gärna förbi vårt tält i närheten av hembygdsföreningen i morgon 12-15!

Startad av Agneta Grönlund 2 aug 2025 15:50

inga

510

KOK arrangerar Östgötaserien i MTBO

4/9 ordnar KOK en deltävling i Östgötaserien i MTBO. Det lutar åt start och mål i Forssjö. Hoppas...

Startad av Torgny Jeppsson 18 jul 2025 10:36

inga

609

25-manna 11/10 - julilaget

Vi börjar uppladdningen inför 25-manna med att publicera laguppställning 1 - julilaget. Sträckorna...

Startad av Agneta Grönlund 14 jul 2025 16:50

inga

579

Sommar-OL, Ljungstubacken

HP har fixat två finfina banor, mer info och kartor: https://eventor.orientering.se/Events/Show/55308 https://www.livelox.com/Events/Show/162593/Sommar-OL-Ljungstubacken

Startad av Klas Bringert 11 jul 2025 22:30

inga

557