KOK-boken - Allmänt
Välkommen till vårt eget forum! Alla medlemmar har behörighet att starta ny tråd eller kommentera. Logga först in på hemsidan.
Augustistafetter
Sådär, Rikslägrets 3 deltagare och 2 ledare från KOK summerar en fartfylld vecka. Summercamp + Eskilstuna...
Startad av Klas Bringert 26 jun 2025 22:00
Veckans / Månadens bana, juni
Kontroller från tisdagsträningen 3/6 sitter ute månaden ut innan Thomas plockar in. Länk på startsidan...
Startad av Klas Bringert 18 jun 2025 21:49
inga
84
Vedklyvning mm vid Siggetorp 18 och 19 juni
Vi startar arbetet på onsdag i 9-hugget. Kom för ett rejält träningspass, eller lättare pass om...
Startad av Bo Karlsson 16 jun 2025 17:17
inga
91
Planerat strömavbrott vid Siggetorp 2025-06-17 kl 09:00 - 14:00
Tänk på att strömmen kan komma tillbaka under avbrottstiden.
Startad av Bo Karlsson 16 jun 2025 17:08
inga
81
Öppet hus Siggetorp
Söndag 15 juni 10-13 inbjuder KOK till Öppet hus i Siggetorp. Det bjuds på fika, liten micro-bana...
Startad av Agneta Grönlund 13 jun 2025 11:57
inga
86
Gängkavle-resultat
Snyggt sprunget alla 17 lag (varav 13 från KOK) på gårdagens Gängkavle!
VILKEN SÄSONGSAVSLUTNING...
Startad av Klas Bringert 11 jun 2025 20:46
inga
84
Sprint-DM i Mariefred
18/6 arrangerar OK Grip DM-sprint. Det verkar bli riktigt bra.
Tips: Anmäl er!
Startad av Torgny Jeppsson 28 maj 2025 08:10
Veteran-OL, Veckans bana, Kläder och Skararesa
Inte nog med att vi precis lagt ett lyckat Tiomila till handlingarna. Idag har det dessutom varit Veteran-OL...
Startad av Klas Bringert 6 maj 2025 14:45
inga
252
Avresa Svalboviken - lördag
Samåkning från parkeringen (återvinningsstationen) vid Olympus på Malmgatan kl 09.00. Första start...
Startad av Klas Bringert 25 apr 2025 18:50
inga
275
Två veteranlag (60+) till Tiomila
Idag har Tiomila extrapris på anmälan före kl 10, så TUK har enhälligt bestämt att vi anmäler...
Startad av Klas Bringert 1 apr 2025 09:16
Kolmården lördag
Jag passerar Kholm vid 10 tiden imorgon om någon får för sig att springa en öppen bana. Ring i så...
Startad av Håkan Palmfjord 11 apr 2025 19:47
inga
212
Hälsningar från Östergötland och KOKs klubbläger
Efter två fina OL-pass under Petterssons ledning och Magnell/Löwegren som skuggor för ungdomarna har...
Startad av Klas Bringert 5 apr 2025 21:43
inga
291
Tiomila
Som alternativ till veteranlagen kommer här
ytterst preliminärt förstalag:
1.Elton
2.Erik PS
3.Anders...
Startad av Torgny Jeppsson 5 apr 2025 11:17
inga
290
Söndagsträning 6/4 i fin Kolmårdsterräng
Som bekant har vi Tiomilaläger i helgen med ett 10-tal KOK:are anmälda + 5 från OK Hällen.
För...
Startad av Klas Bringert 4 apr 2025 08:20
inga
238
Veckans Hittaut-bana fram till påsk
Eftersom vi var i Hälleforsnäs igår och sprang finns inga Veckans bana-kontroller ute denna vecka....
Startad av Klas Bringert 2 apr 2025 16:39
inga
213
Träning i Hälleforsnäs ikväll
Hej! Kvällens träning är alltså i Hälleforsnäs. Använd denna länk för navigering: https://maps.app.goo.gl/hxCL6ax9W9Yxp4Tb7?g_st=com.google.maps.preview.copy
Har...
Startad av Klas Bringert 1 apr 2025 15:16
Måsenstafetten
Lagen:
H21: 1.Erik P
2.Ola
3. Thomas
4. Klas
Öppen:
1. Anna T
2....
Startad av Torgny Jeppsson 26 mar 2025 10:28
Vårläger i Kolmårdsterräng 5-6 april 2025
Nu är OL-säsogen igång och vad passar väl bättre än ett träningsläger med fokus på både orienteringsteknik,...
Startad av Klas Bringert 25 mar 2025 11:28
inga
236
Nostalgiträffen
Glöm inte Nostalgiträffen onsdag 26/3 klockan 18.00 vid Siggetorp. Några av klubbens äldre kommer...
Startad av Anne-Christine Gustafsson 24 mar 2025 14:28
inga
261
Veckans träningar
På tisdag är det KOK-skola och Veckans bana (VB) vid Krämbol. Anna T ansvarig. Anmäl dig gärna till...
Startad av Klas Bringert 23 mar 2025 18:37
inga
228
Samåkning, Måsenstafetten
Kul med 13 löpare på dagens Tiomilaupptakt och trevligt samkväm hos Joppe, Marianne och Axel efteråt....
Startad av Klas Bringert 22 mar 2025 14:18
inga
224
Träning lördag 22/3
Vi samlas i Djupviks samhälle 10.00 för transport till arenan.?
Startad av Torgny Jeppsson 19 mar 2025 16:48
Stafetter i vår
Hej hej!
H21-lag är anmält till Måsenstafetten och herrlag till Tiomila. Det är ju kul!
Påminner...
Startad av Torgny Jeppsson 12 mar 2025 17:01
Vårprogram
Nu finns träningsprogrammet för våren att kolla på här (och i kalendern på hemsidan): https://docs.google.com/document/d/1eDB8rpRMd5_65FvfnHfeVGxHWFj4rxfKN0ixFMeBXTM/edit?usp=sharing
Beroende...
Startad av Klas Bringert 13 mar 2025 20:36
inga
229
Visar inlägg 1 till 25 av 143 totalt.
