KOK-boken - Allmänt
Välkommen till vårt eget forum! Alla medlemmar har behörighet att starta ny tråd eller kommentera. Logga först in på hemsidan.
Sthlm City Cup #1 - 12 maj
14 KOK:are anmälda till första etappen på Söder Mälarstrand på tisdag. Tågbiljetter med X2000...
Startad av Klas Bringert 7 maj 2026 11:08
inga
2
Gul-/vit träning ti 260512
Fin bana av enklare slag. Samling skärm vid P-plats öster om Glysa-rondellen mellan ”Skirtorpsinfarten”...
Startad av Torgny Jeppsson 6 maj 2026 16:52
Tiomila
Bra jobbat, TJUGOEN KOK:are!
Startad av Torgny Jeppsson 3 maj 2026 12:20
Version 2.0 av KOK:s lag till Tiomila
TIOMILA
1. 9,8 km Elton
2. 9,5 km Theodor
3. 9,3 km Larssa
4. 16,2 km (rak) Erik Pe
5. 6,7 km Henrik...
Startad av Klas Bringert 1 maj 2026 13:57
inga
100
Version 1.0 av KOK:s lag till Tiomila
TIOMILA
1. 9,8 km Elton
2. 9,5 km Theodor
3. 9,3 km Ola
4. 16,2 km (rak) ...
Startad av Klas Bringert 21 apr 2026 23:02
Lång-DM
Huvudfunktionärer träffas på TC vid Sörtorp onsdag 6 maj kl. 18. Gemensam avfärd Folket 17.40.
Startad av Agneta Grönlund 30 apr 2026 08:47
inga
57
Träning i Sparreholm, 2026-04-28
Långa banan
1. Larsa 31:34
2. Theodor 39:21 +7:47
3. Elvin 41:56 +10:22
4. ...
Startad av Klas Bringert 29 apr 2026 16:37
inga
73
Veckans bana, våren 2026
Efter en lite trög start finns nu Veckans Bana ute vid Glysas grav till och med söndag. Perfekt sista...
Startad av Klas Bringert 15 apr 2026 22:51
Helgen i Strängnäs och Siggetorp
13 föranmälda KOK:are till Strängnäsmedeln på lördag. Blir vi lika många till som kör direktanmälan?...
Startad av Klas Bringert 21 apr 2026 23:19
inga
79
Träning tisdag
Tisdagsträning samling Spökbacken, söder om Forssjö. Start kl. 18.00.
Banor: vit, gul, orange och...
Startad av Per-Erik Carlenius 19 apr 2026 20:49
inga
71
Stigtomtakavlen
Egna säkerhetsnålar!
Läs pm!
Lycka till!
Startad av Torgny Jeppsson 15 apr 2026 11:39
Natt-stjärna!
Grattis Per-Erik, vilken kross!
(Grymnatta)
Startad av Torgny Jeppsson 18 apr 2026 11:15
inga
105
Idre
Tyvärr har väldigt få anmält intresse för Idreresan i juni. Den ställs in.
Glädjande dock, att...
Startad av Torgny Jeppsson 16 apr 2026 11:44
inga
93
Inför tisdagens träning!
Vit/gul nivå i Siggetorp!
KOK:are som kör orange nivå eller svårare kör banor från OK Tjärnens...
Startad av Klas Bringert 12 apr 2026 15:54
inga
128
Vårsäsongen igång!
Imorrn drar vi igång vårens KOK-träning i Siggetorp. Kom gärna strax före 18, så vi hinner fånga...
Startad av Klas Bringert 16 mar 2026 20:02
Stafetter!
Vi vill ju gärna ställa upp med stafettlag här och där. Visionen om två lag på 25-manna lever t.ex.
Vårens...
Startad av Torgny Jeppsson 4 mar 2026 16:01
Oguessr
Lite kul Orienteringsutmaning såhär i mellandagarna - som Geoguessr fast med OL-kartor! https://www.oguessr.com
Startad av Klas Bringert 29 dec 2025 20:54
inga
342
KOKs drogpolicy
Styrelsen har i höst tagit fram en drogpolicy för klubben.
Tidigare har vi hänvisat till idrottsförbundets...
Startad av Anna Timner 27 nov 2025 22:08
Mål & Vision för KOK
Styrelsen har tagit fram ett förslag till ny vision och mål för klubbens verksamhet.
Se bilaga.
Vision...
Startad av Anna Timner 27 nov 2025 22:14
inga
368
Night Trail vid Spökbacken
Vilken succé gårdagens lopp blev. Hårt arbete lönar sig. Jättetack alla i KOK som bidrag till det...
Startad av Klas Bringert 16 nov 2025 19:38
inga
356
25-mannaträning (Enmannastafett) kl 17.30 den 7/10
Mörkret kommer allt snabbare på kvällarna nu. Så både 7/10 (Stalls Backe, Scoutgården) och 14/10...
Startad av Klas Bringert 1 okt 2025 05:13
Samåkning, Strängnäsmedeln 4/10
Samling för samåkning 8.30 parkeringen vid Restaurang Olympos. Klas har ett grönt tält + gamla klubbvimpeln,...
Startad av Klas Bringert 3 okt 2025 19:16
inga
525
Veckans bana & Höstmedel
Forssjömedeln lagd till handlingarna efter en grymt fin funktionärsinsats. Nu återstår bara efterrätten...
Startad av Klas Bringert 29 sep 2025 08:17
inga
487
Veckans bana - Brunbild!
Väldigt roligt att se så många relativt oerfarna KOK:are reda ut orienteringen på gårdagens träning....
Startad av Klas Bringert 24 sep 2025 06:32
inga
470
Nu drar vi igång KOK-skolan, tisdagsträningarna och Veckans Bana
Välkomna till Siggetorp ikväll! Det blir testlopp på 1500-3000m för de som vill. Tanken är sedan...
Startad av Klas Bringert 19 aug 2025 06:46
Visar inlägg 1 till 25 av 183 totalt.
