KOK-boken - Allmänt
Välkommen till vårt eget forum! Alla medlemmar har behörighet att starta ny tråd eller kommentera. Logga först in på hemsidan.
Stafetter!
Vi vill ju gärna ställa upp med stafettlag här och där. Visionen om två lag på 25-manna lever t.ex.
Vårens...
Startad av Torgny Jeppsson 4 mar 2026 16:01
Siggetisdagar v9-12 - Eldare sökes!
Nu är Siggetisdagarna igång igen med intervaller, kvällsfika, OL-teori och BASTU!
Eldare fixade...
Startad av Klas Bringert 12 jan 2026 11:53
Elda Sigge
Jag kan elda 3/2. HP
Startad av Håkan Palmfjord 13 jan 2026 16:09
Vrå Rogaining inställd
Vrå Rogaining, söndag 11 jan inställd pga snösituationen och bristande intresse. Ut och åk sidor...
Startad av Klas Bringert 7 jan 2026 21:12
inga
195
Oguessr
Lite kul Orienteringsutmaning såhär i mellandagarna - som Geoguessr fast med OL-kartor! https://www.oguessr.com
Startad av Klas Bringert 29 dec 2025 20:54
inga
249
KOKs drogpolicy
Styrelsen har i höst tagit fram en drogpolicy för klubben.
Tidigare har vi hänvisat till idrottsförbundets...
Startad av Anna Timner 27 nov 2025 22:08
Medlemsmöte på lördag 29/11
12.00 Det bjuds på grötlunch
Medlemsmöte med bastu-diskussioner (ska vi ha el eller ved?) och...
Startad av Anna Timner 27 nov 2025 21:57
Träning, resten av året
En månad kvar att 2025 och gott om möjligheter att fortsätta träna tillsammans. Kolla in kalendern...
Startad av Klas Bringert 1 dec 2025 09:43
inga
335
Mål & Vision för KOK
Styrelsen har tagit fram ett förslag till ny vision och mål för klubbens verksamhet.
Se bilaga.
Vision...
Startad av Anna Timner 27 nov 2025 22:14
inga
290
Anmälan till Råhänget, medlemsmöte och Prisfest
Se nyhet på startsidan. Mindre än två veckor kvar till Råhänget, medlemsmöte och Prisfest. Anmäl...
Startad av Klas Bringert 17 nov 2025 10:56
Elljuscupen, varje tisdag i november
4/11 Stalls Backe (Ceresstugan)
11 /11 Forssjö (utegymmet)
18/11 Bie (idrottsplatsen)
25/11 Siggetorp...
Startad av Klas Bringert 27 okt 2025 06:25
Night Trail vid Spökbacken
Vilken succé gårdagens lopp blev. Hårt arbete lönar sig. Jättetack alla i KOK som bidrag till det...
Startad av Klas Bringert 16 nov 2025 19:38
inga
283
Natt-KM i Vingåker, torsdag 13/11
Nu är anmälan öppen: https://eventor.orientering.se/Events/Show/56568
Klass 7 "Veteran", 2 km Svart...
Startad av Klas Bringert 27 okt 2025 08:03
Motions-OL i Flen, tis 28/10
Ingen KOK-träning 28/10 med hänvisning till Nalle/Tjärnens Motions-/Veteran-OL vid Hammarvallen i...
Startad av Klas Bringert 21 okt 2025 11:14
Vinterträningar på tisdagar
Även om november som regel är en höstmånad går vi nu in i (vinter)säsongen mellan KOK-skolans höst-...
Startad av Klas Bringert 27 okt 2025 06:32
inga
419
Siggetorp 21/10
Lite info inför kvällen:
- Vi kör testlopp #3 för de som vill. Lek för övriga. Sen samma träning/kontroller...
Startad av Klas Bringert 21 okt 2025 11:14
inga
336
25-mannaträning (Enmannastafett) kl 17.30 den 7/10
Mörkret kommer allt snabbare på kvällarna nu. Så både 7/10 (Stalls Backe, Scoutgården) och 14/10...
Startad av Klas Bringert 1 okt 2025 05:13
Samåkning, Strängnäsmedeln 4/10
Samling för samåkning 8.30 parkeringen vid Restaurang Olympos. Klas har ett grönt tält + gamla klubbvimpeln,...
Startad av Klas Bringert 3 okt 2025 19:16
inga
436
Veckans bana & Höstmedel
Forssjömedeln lagd till handlingarna efter en grymt fin funktionärsinsats. Nu återstår bara efterrätten...
Startad av Klas Bringert 29 sep 2025 08:17
inga
406
Veckans bana - Brunbild!
Väldigt roligt att se så många relativt oerfarna KOK:are reda ut orienteringen på gårdagens träning....
Startad av Klas Bringert 24 sep 2025 06:32
inga
400
Nu drar vi igång KOK-skolan, tisdagsträningarna och Veckans Bana
Välkomna till Siggetorp ikväll! Det blir testlopp på 1500-3000m för de som vill. Tanken är sedan...
Startad av Klas Bringert 19 aug 2025 06:46
Anskaffning av priser till Forssjömedeln 27/9
På träningen förra veckan nämnde jag att vi skulle inspireras lite av OK Tor som hade ett bra upplägg...
Startad av Klas Bringert 16 sep 2025 11:39
inga
432
Provlöpning av banor Forssjömedeln
På onsdag 17/9 uppskattar vi om så många som möjligt vill komma till Forssjö och provspringa en...
Startad av Anna Timner 13 sep 2025 17:00
Klubbstugedag Siggetorp 22 september
Måndagen den 22 september kör vi en arbetsdag i Siggetorp. Alla som kan, vill och orkar är välkomna....
Startad av Bo Karlsson 11 sep 2025 22:18
inga
392
DM natt 19/9och DM lång 21/9
Dags att anmäla till DM. Senaste anmälan på söndag 14/9
Startad av Torgny Jeppsson 11 sep 2025 16:00
inga
396
Visar inlägg 1 till 25 av 188 totalt.
