KOK-boken - Allmänt
Välkommen till vårt eget forum! Alla medlemmar har behörighet att starta ny tråd eller kommentera. Logga först in på hemsidan.
Provlöpning Lång-DM
Hej!
Torsdag 13:e Augusti 18:00 kör vi provlöpning inför Lång DM.
Många banor att provlöpa så...
Startad av Roger Larsson 9 aug 2026 20:07
Joppeträning i Djupvik 11/8 18.00
Välkomna.Liksom lite bra teknikträning.
Ni som har förmånen att vara DH10-16 kommer nog att gilla...
Startad av Torgny Jeppsson 2 aug 2026 11:43
inga
161
Distriktsmatchen, stafett tors fm 6/8
VOK behöver hjälp med kontrollvakter till Distriktsmatchens avslutande sprintstafett i centrala Vingåker...
Startad av Klas Bringert 12 jul 2026 22:52
Augustihöjdpunkter
13/8: Melkers Minne i Strängnäs. Stafett för DH 10-20. Brukar vara kul!
16/8 Tjalve OK (heter de...
Startad av Torgny Jeppsson 16 jul 2026 10:01
25-manna
Nedan ser ni först utkastet till 25-mannalaget. Som det ser ut nu får vi inte ihop två lag men undrens...
Startad av Agneta Grönlund 2 jul 2026 11:51
Siggetorpabastun
Ombyggnationen av stora bastun börjar bli klar, men det återstår en del jobb innan den kan börja...
Startad av Bo Karlsson 15 jun 2026 19:40
inga
264
Gängkavle
Tack Anders -lyxarrangemang!!!!!
(Du kan skicka bronsmedaljen med snigelpost)
Startad av Torgny Jeppsson 3 jun 2026 10:30
inga
260
Veckans Hittaut-bana v23-24
Veckans bana gör comeback i Hittaut-kostym:
https://www.katrineholmsok.org/nyheter/2026-06/183-veckans-bana-varen-2026
Karta...
Startad av Klas Bringert 2 jun 2026 11:54
inga
249
KM-resultat i åldersklasser utifrån deltagarnas biologiska ålder:?
D10
Stina
Cornelia
Vera
Olivia
Meral
H10
Otto
Hilmer
Max
Eskil
H12
Melker
Thiago
D14
Nora
Tyra
H14
Noah
Dylan
Sixten
Samuel
H16
Elvin
Theodor
Elton
H21
Johan...
Startad av Torgny Jeppsson 20 maj 2026 11:13
inga
282
KM i Krokek 19/5!!
Se Eventor för inbjudan och detaljer. Anmäl er i tid, så vi kan balansera kartåtgången.
Startad av Torgny Jeppsson 9 maj 2026 14:29
Sthlm City Cup #1 - 12 maj
14 KOK:are anmälda till första etappen på Söder Mälarstrand på tisdag. Tågbiljetter med X2000...
Startad av Klas Bringert 7 maj 2026 11:08
Gul-/vit träning ti 260512
Fin bana av enklare slag. Samling skärm vid P-plats öster om Glysa-rondellen mellan ”Skirtorpsinfarten”...
Startad av Torgny Jeppsson 6 maj 2026 16:52
Tiomila
Bra jobbat, TJUGOEN KOK:are!
Startad av Torgny Jeppsson 3 maj 2026 12:20
Version 2.0 av KOK:s lag till Tiomila
TIOMILA
1. 9,8 km Elton
2. 9,5 km Theodor
3. 9,3 km Larssa
4. 16,2 km (rak) Erik Pe
5. 6,7 km Henrik...
Startad av Klas Bringert 1 maj 2026 13:57
inga
350
Version 1.0 av KOK:s lag till Tiomila
TIOMILA
1. 9,8 km Elton
2. 9,5 km Theodor
3. 9,3 km Ola
4. 16,2 km (rak) ...
Startad av Klas Bringert 21 apr 2026 23:02
Lång-DM
Huvudfunktionärer träffas på TC vid Sörtorp onsdag 6 maj kl. 18. Gemensam avfärd Folket 17.40.
Startad av Agneta Grönlund 30 apr 2026 08:47
inga
277
Veckans bana, våren 2026
Efter en lite trög start finns nu Veckans Bana ute vid Glysas grav till och med söndag. Perfekt sista...
Startad av Klas Bringert 15 apr 2026 22:51
Helgen i Strängnäs och Siggetorp
13 föranmälda KOK:are till Strängnäsmedeln på lördag. Blir vi lika många till som kör direktanmälan?...
Startad av Klas Bringert 21 apr 2026 23:19
inga
285
Stigtomtakavlen
Egna säkerhetsnålar!
Läs pm!
Lycka till!
Startad av Torgny Jeppsson 15 apr 2026 11:39
Natt-stjärna!
Grattis Per-Erik, vilken kross!
(Grymnatta)
Startad av Torgny Jeppsson 18 apr 2026 11:15
inga
333
Idre
Tyvärr har väldigt få anmält intresse för Idreresan i juni. Den ställs in.
Glädjande dock, att...
Startad av Torgny Jeppsson 16 apr 2026 11:44
inga
299
Inför tisdagens träning!
Vit/gul nivå i Siggetorp!
KOK:are som kör orange nivå eller svårare kör banor från OK Tjärnens...
Startad av Klas Bringert 12 apr 2026 15:54
inga
330
Vårsäsongen igång!
Imorrn drar vi igång vårens KOK-träning i Siggetorp. Kom gärna strax före 18, så vi hinner fånga...
Startad av Klas Bringert 16 mar 2026 20:02
Stafetter!
Vi vill ju gärna ställa upp med stafettlag här och där. Visionen om två lag på 25-manna lever t.ex.
Vårens...
Startad av Torgny Jeppsson 4 mar 2026 16:01
Oguessr
Lite kul Orienteringsutmaning såhär i mellandagarna - som Geoguessr fast med OL-kartor! https://www.oguessr.com
Startad av Klas Bringert 29 dec 2025 20:54
inga
527
Visar inlägg 1 till 25 av 191 totalt.
