KOK-boken - Allmänt
Välkommen till vårt eget forum! Alla medlemmar har behörighet att starta ny tråd eller kommentera. Logga först in på hemsidan.
KOKs drogpolicy
Styrelsen har i höst tagit fram en drogpolicy för klubben.
Tidigare har vi hänvisat till idrottsförbundets...
Startad av Anna Timner 27 nov 2025 22:08
Mål & Vision för KOK
Styrelsen har tagit fram ett förslag till ny vision och mål för klubbens verksamhet.
Se bilaga.
Vision...
Startad av Anna Timner 27 nov 2025 22:14
inga
34
Medlemsmöte på lördag 29/11
12.00 Det bjuds på grötlunch
Medlemsmöte med bastu-diskussioner (ska vi ha el eller ved?) och...
Startad av Anna Timner 27 nov 2025 21:57
inga
27
Anmälan till Råhänget, medlemsmöte och Prisfest
Se nyhet på startsidan. Mindre än två veckor kvar till Råhänget, medlemsmöte och Prisfest. Anmäl...
Startad av Klas Bringert 17 nov 2025 10:56
Elljuscupen, varje tisdag i november
4/11 Stalls Backe (Ceresstugan)
11 /11 Forssjö (utegymmet)
18/11 Bie (idrottsplatsen)
25/11 Siggetorp...
Startad av Klas Bringert 27 okt 2025 06:25
Night Trail vid Spökbacken
Vilken succé gårdagens lopp blev. Hårt arbete lönar sig. Jättetack alla i KOK som bidrag till det...
Startad av Klas Bringert 16 nov 2025 19:38
inga
54
Natt-KM i Vingåker, torsdag 13/11
Nu är anmälan öppen: https://eventor.orientering.se/Events/Show/56568
Klass 7 "Veteran", 2 km Svart...
Startad av Klas Bringert 27 okt 2025 08:03
Motions-OL i Flen, tis 28/10
Ingen KOK-träning 28/10 med hänvisning till Nalle/Tjärnens Motions-/Veteran-OL vid Hammarvallen i...
Startad av Klas Bringert 21 okt 2025 11:14
Vinterträningar på tisdagar
Även om november som regel är en höstmånad går vi nu in i (vinter)säsongen mellan KOK-skolans höst-...
Startad av Klas Bringert 27 okt 2025 06:32
inga
158
Siggetorp 21/10
Lite info inför kvällen:
- Vi kör testlopp #3 för de som vill. Lek för övriga. Sen samma träning/kontroller...
Startad av Klas Bringert 21 okt 2025 11:14
inga
138
25-manna
Så bra alla löste det!
Startad av Torgny Jeppsson 12 okt 2025 09:40
inga
171
25-manna - fredag kl. 11
Vi åker 05.45 från Olympusparkeringen på lördag. Glöm inte säkerhetsnålar och pinne! Vi hoppas...
Startad av Agneta Grönlund 9 okt 2025 21:27
25-mannaträning (Enmannastafett) kl 17.30 den 7/10
Mörkret kommer allt snabbare på kvällarna nu. Så både 7/10 (Stalls Backe, Scoutgården) och 14/10...
Startad av Klas Bringert 1 okt 2025 05:13
Samåkning, Strängnäsmedeln 4/10
Samling för samåkning 8.30 parkeringen vid Restaurang Olympos. Klas har ett grönt tält + gamla klubbvimpeln,...
Startad av Klas Bringert 3 okt 2025 19:16
inga
204
Septemberlaget 2.0
Hej kära klubbkamrater!
Här kommer laget september 2. Träningar framöver är Forssjö tisdag 30/9...
Startad av Agneta Grönlund 29 sep 2025 14:30
inga
222
Veckans bana & Höstmedel
Forssjömedeln lagd till handlingarna efter en grymt fin funktionärsinsats. Nu återstår bara efterrätten...
Startad av Klas Bringert 29 sep 2025 08:17
inga
204
Veckans bana - Brunbild!
Väldigt roligt att se så många relativt oerfarna KOK:are reda ut orienteringen på gårdagens träning....
Startad av Klas Bringert 24 sep 2025 06:32
inga
209
DM-segrare!
Grattis Anna L, Agneta, Per-Erik och Erik!
Även snygga bronsplaketter till Elton och Elvin!
Startad av Torgny Jeppsson 22 sep 2025 10:21
inga
218
25-mannaträning 18/9
Kom tidigt till träningen så att vi kan starta 18. Det blir snabbt mörkt nu!
Mvh
Agneta
Startad av Agneta Grönlund 18 sep 2025 08:26
inga
227
Nu drar vi igång KOK-skolan, tisdagsträningarna och Veckans Bana
Välkomna till Siggetorp ikväll! Det blir testlopp på 1500-3000m för de som vill. Tanken är sedan...
Startad av Klas Bringert 19 aug 2025 06:46
Anskaffning av priser till Forssjömedeln 27/9
På träningen förra veckan nämnde jag att vi skulle inspireras lite av OK Tor som hade ett bra upplägg...
Startad av Klas Bringert 16 sep 2025 11:39
inga
246
Provlöpning av banor Forssjömedeln
På onsdag 17/9 uppskattar vi om så många som möjligt vill komma till Forssjö och provspringa en...
Startad av Anna Timner 13 sep 2025 17:00
25-manna septemberlaget. Ses i Sigge på torsdag 18/9
25-mannaträning och fika i Siggetorp torsdag 18 september kl. 18. PM-genomgång och lite försnack.
Laget...
Startad av Agneta Grönlund 15 sep 2025 08:52
inga
251
VSM
Lycka till även till mästerskapslöparna Anna L, Barbro, Inge, Bosse och Klas. Håll i kompassen!
Startad av Torgny Jeppsson 13 sep 2025 08:06
inga
217
USM
Lycka till på USM, Elton och Teodor!!!!
Startad av Torgny Jeppsson 13 sep 2025 07:59
inga
215
Visar inlägg 1 till 25 av 190 totalt.
