Tiomila i Nynäshamn med KOK 4-5 maj

Sådärja, anmälan gjord och utsikterna för ett lag med enbart egna produkter är tämligen goda! På ungdomssidan siktar vi dock på kombinationslag, då vi i nuläget inte riktigt matchar kriterierna avseende kön och svårighetsgrad. Länge såg det även ut att kunna bli ett damlag, men tyvärr fick vi inte ihop folk till alla de 6 sträckorna denna gång.

sv: Tiomila i Nynäshamn med KOK 4-5 maj

Version 0.1 av laget. Reserver finns och ni vet vilka ni är!

7,9 Dag 17.30 Elton
7,3 Dag Igor
6 Dag? Henrik
14,4 Rak 00.30 Klas
5,9 Natt Ida W
6,4 Gryning Fredrik Å
7,6 Dag Erik PS
8 Rak Ola E
10,6 Dag Larssa 
12,8 Dag Thomas

Förädlingsförslag och fler potentiella löpare är såklart välkomna, men vi börjar här. Träna på nu och håll er hela och friska!

sv: Tiomila i Nynäshamn med KOK 4-5 maj

Lagsamlingen efter träningen tis 26/3 blir i KAIK-stugan, Stalls Backe ca kl 19.30. Inbjudan skickad via mail.

Gäst: Erik Pettersson, som är medlem i KOK men springer årets Tiomila med OK Denseln och ger oss lite tekniktips och annat värdefullt inför tävlingen!

Omklädning och dusch samt kvällsmackor och juice! Anmälan till Klas, tack!

sv: Tiomila i Nynäshamn med KOK 4-5 maj

Merparten av laget visade på Stigtomta i helgen att det är realistiskt med vår ambition att ställa 10 KOK:are på startlinjen om knappt 3 veckor!

Extra kul att Anders W nu verkar vara hel nog för en sträcka!

sv: Tiomila i Nynäshamn med KOK 4-5 maj

Ny version av laget 29 april

7,9 Dag Elton
7,3 Dag Anders W
6 Ev. skymning Henrik
---

14,4 Natt Klas
5,9 Natt Ida W
6,4 Gryning Fredrik Å
7,6 Dag Erik PS
8 Rak Igor
10,6 Dag Ola
12,8 Dag Thomas

Kan komma att ändras under veckan. Speciellt om Larssas muskelbristning baksida lår ordnar upp sig snabbt!