Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "KOK-boken"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

KOK-boken


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
30 januari 2018 12:12 av Klas

Kvällens träning!

Krya på dig Joppe! Jag får tyvärr passa på utsättnings- och eldningsuppdraget, MEN:

Ikväll erbjuds följande träning för alla åldrar - 18-19 Backintervaller på Åsen med start vid Röda Ladan. 19-20 Linns styrkegympa i Röda Ladan. Förra veckan var vi 8 st. Blir vi dubbelt så många ikväll?

29 januari 2018 13:10 av Joppe

Träning m.m.

Nu har jag försökt bli av med halsont och virus i snart två månader. Läkarna rekommenderar vila. Ett moment som jag plockar bort får bli KOK:s natt-träningar. Tanken var att på torsdag skulle det finnas fräscha banor i Sigge. Jag orkar helt enkelt inte. AnnaT är hygglig och ansvarar för träningen då. Till kommande torsdag vill jag gärna ha hjälp med ev. utsättning och bastufyr. Kan någon fixa det?

28 januari 2018 17:54 av Anna T

Lycka till Albin

Kul att du hittat en ny klubb att träna, tävla och umgås med till vardags och hoppas vi får se dig ofta ändå.

26 januari 2018 22:02 av Anna Löwegren

Albin

Lycka till i nya klubbdräkten. Kul att du trivs så bra på Gotland och varmt välkommen att fortsätta träna, fixa och umgås med oss KOK:are när tillfälle ges!

24 januari 2018 18:40 av Joppe

Torsdag

Välkomna löp- och natt-ol-sugna KOK-are. Planen är att det erbjuds fika!

24 januari 2018 16:29 av Henrik

Torsdagsträning

Kul med torsdagsträning. Jag laddar för att springa 12:an. Vad har ni tänkt springa?

23 januari 2018 21:33 av Albin

Gotlands Bro OK

Nya nyanser och en färg mindre. Nu blir det till att tävla i en av de klubbar jag tränar med i vardagen. Att på stora stafetter tävla för Gotlands OF känns efter min korta tid här som en självklarhet, när man är en positiv och trevlig samling orienterare från olika klubbar som ses nästan varje dag.

Vi ses som vanligt(om än mindre på sörmlandstävlingar) och jag tänker fortsätta försöka bidra till KOKs verksamhet i den mån jag gör idag, när jag är i trakterna. :-)

20 januari 2018 13:09 av Anna T

Stockholm Indoor Cup

Hej! Nu är vi 6 från klubben anmälda till inomhusorientering 3-4:e februari. Vår familj åker tåg dit och bor på Birger Jarl i närheten av slussen. Intresserad av att hänga med? i så fall måste ni anmäla er snarast för det finns risk för att det blir fullt.

15 januari 2018 16:56 av Klas & Anna

Tisdagsträning, natt-ol + gympa

Tisdag 16/1 kör vi natt-ol-intervaller för ALLA, från KOK-trollen (4-6 år) och uppåt vid Järvenskolorna/åsen.

Samling vid Röda ladan kl 18.00. Gympa 19-20 för alla som får vara vakna efter kl sju...

Ta med pannlampa och reflexväst. Vi ses!

14 januari 2018 13:29 av Katarina och Magnus Molitor

Påminnelse om grävning

Hej! Vi påminner om vinterns extraknäck för klubbkassan:
Välkommen till KOK:s traditionella växthusgrävning på Ändebols gård söndag 21 januari 2018 klockan 9:00.

Denna dag spadvänder vi i KOK all tomatjord i växthuset. Näringsriktigt bidrag till klubbkassan är resultatet, liksom goda förutsättningar för fortsatt goda ekologiska tomatskördar.

Fika och lunch ges till alla deltagare. Samling strax före kl. nio vid Ändebols gård två mil öster om Kholm (väg 52), söndag 21 januari

 

Vill du hyra vår klubbstuga?

Kontakta Bo Carlsson:
070-571 71 72

This is a mailto link

Läs mer

KOK-tar-swish_180px

http://www.sponsorhuset.se/katrineholmsok

Vi tackar våra sponsorer!

Holmen_180x70px

KFAB_180x70px

Metria_180x70px

Andebol

 

 

Vill Ert företag också vara med och bidra till KOKs verksamhet?

Kontakta oss, eller köp till exempel kontorsmateriel, toner till skrivare etc. via vår egen sida på sponsorhuset.se!

 

KONTAKT:
Tel: +460702444878 
E-post: This is a mailto link

Postadress:
Katrineholms OK - Orientering
Tranvägen 7
64193 Katrineholm

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info