Hem / KOK-boken

KOK-boken

29 juni 2017 17:53 av HP: Svalboviken

Någon som kör förbi Bie imorgon?
29 juni 2017 13:25 av Anna L: Avresa, Svalboviken fredag

Samling vid folket kl 16.30 fredag. Vi tar med tält och vimpel. Kul om KOK:are som inte är föranmälda följer med och springer öppna banor!
29 juni 2017 08:47 av Joppe: Yxbacken, tisdag

"Jogga ner" efter Eskilstuna W med träning i Kolmården. Avresa "Olympos" 17.30. Samling Yxbacken 18.10
27 juni 2017 20:58 av HP: Skvattrammyrar

Ja dem leker man sig inte igenom direkt. Söka djurstigar för att slippa bli gåendes är en bra taktik. Jakob och Axel tränade idag . Bra kämpat alla! Kartor finns på min altan om någon vill ut en annan dag.
27 juni 2017 19:24 av Roger: Vackert

Tack Håkan för fin träning i vacker skog! Skvattrammyrarna var härligt sega idag.
22 juni 2017 19:25 av HP: Kvalitetsträning i snygg skog.

På tisdag kör vi vid bommen, Ljungstubacken. 25 kontroller, riktningsändringar, 6 km som går att korta av när inte huvudet orkar mer. Kör gärna utan kompass för ännu tätare kartkontakt. Välkomna! Tag med A4 plastficka.
21 juni 2017 13:44 av HP: KM

Länge sen jag blev så där trött. Grymt och kul! Kroppen höll för en riktig genomkörare. Skönt. Tackar!
20 juni 2017 22:33 av Joppe: KM-resu:

D21:
1. Anna L 50.44
2. Agneta 52.38
3. Anna T 61.30

H21:
1. Melker 42.31
2. Arvid 46.45
3. Karl 51.36
4. Ola 80.02

H40:
1. Henrik 54.46
2. Larssa 57.36

H50:
1. Håkan 50.21
2. Roger 51.06
3. Per S 63.28

H65:
1. Per-Erik 56.36
2. Inge 59.10
3. Anders 64.25

Tack för att ni kom, bra jobbat!
20 juni 2017 15:11 av Roger: KM

Strömsfors trafikplats? Är det Älgsjö- eller Stubbetorpsvägen sedan?
20 juni 2017 08:06 av Barbro: KM

Hej, jag hade anmält mig till KM men kommer troligen inte kunna delta. Behöver jobba.