Hem / KOK-boken

KOK-boken

9 augusti 2018 08:20 av Klas igen: Brunbild ikväll

Hej igen! Vi kom aldrig iväg till västkusten, så jag är sugen på brunbild. Vilka mer ska med? Samåkning från stan kl 17.30?
6 augusti 2018 21:44 av Klas: Förhinder

Hej Roger! Kul att du fixar så bra träning, tyvärr bortrest på tors, men hoppas många andra kommer - teknikträning med kvalite behöver vi mer av i KOK!
6 augusti 2018 21:08 av HP: Brunbild

Vill gärna ha en karta till ett senare tillfälle. Bröllopsbestyr på torsdag.
6 augusti 2018 18:32 av Karl & Melker: Brunbild

Vi kommer gärna med på torsdag och tränar med er..
//Melker
5 augusti 2018 20:47 av Roger: Träning Torsdag 9:e

Brunbildsträning. Samling 100 m före Stöttasten. SuperDuperTerräng!
Avkortningsbar bana 5,4 km, 24 kontroller. Finns även 4 kortare slingor att springa, nivå = väldigt mörk Gul. Kompass o kurvbild måste man kunna. Kom i tid eftersom gemensamt avlöp till TC sker. Endast denna dag. Ingen repris! -- Inlägg nedan är felaktigt.
5 augusti 2018 20:38 av Roger: Träning - Tisdag

Brunbildsträning. Samling 100 m före Stöttasten. SuperDuperTerräng!
Avkortningsbar bana 5,4 km, 24 kontroller. Finns även 4 kortare slingor att springa, nivå = väldigt mörk Gul. Kompass o kurvbild måste man kunna. Kom i tid eftersom gemensamt avlöp till TC sker. Endast denna dag. Ingen repris!
1 augusti 2018 15:22 av Jörgen E: Hällen ons.

Samåkning från Folketparkeringen 16:30
1 augusti 2018 13:58 av Jörgen E: Hällen ons.

Jag tänker åka. Samåkning?
31 juli 2018 20:03 av Håkan P: Hällen ons.

Funderar på att åka till Stigtomta på ons. Någon som vill med?
30 juli 2018 20:38 av Anki: Hällens 3-dagars

Är det någon som åker från "Folketparkeringen" till Hällens tävling i morgon, tisdag?