Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "KOK-boken"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

KOK-boken


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
28 februari 2018 18:12 av Henrik

Inomhus-OL

Den 7 mars ordnar OK Hällen inomhusorientering i Oxelösund. Mer detaljer kommer på eventor inom en snar framtid.

19 februari 2018 18:11 av Marcus

Träning 22/2

Träning vid siggetorp på torsdag

15 februari 2018 14:44 av Roger

Int - er - val - ler

Är det alltså som gäller ikväll.

Mossintervaller blir det nog. Eventuellt i form av supertusingar. Ta gärna med viktbälte eller tung ryggsäck för att göra träningen effektivare.

14 februari 2018 23:12 av Klas

Träning, torsdag 15/2

Hej! Kl 18 är det löpträning/intervaller i Siggetorp. Roger eldar? Finns smörgåstårta i kylen efter årsmötet!

Jag och Thomas ska åka Öppet Spår om 10 dagar, så vi stakar på Jättorp istället, men kommer till Sigge och bastar. Samling vid golfbanans parkering 17.30!

7 februari 2018 21:21 av Anna Löwegren

Skidorientering!!!

I helgen arrangerar Ärla DM i skidorientering. Ordinarie anmälan förlängd till i morgon torsdag. Åk dit, det blir kul!

7 februari 2018 20:12 av Per

Tors 8/2

Kommer

7 februari 2018 15:43 av Henrik

Siggetorsdag

Jag tänkte komma

7 februari 2018 13:00 av Hp

Siggetorsdag

Hej. Ska vi köra ett löppass från Sigge imorgon torsdag ? Vilka planerar att komma dit?

5 februari 2018 20:25 av Klas

Löpning/Stads-OL + Gympa

Missa inte chansen att träna hela kroppen imorrn igen. Röda ladan kl. 18-19 (utomhus) + 19-20 (inomhus). Vi ses!

1 februari 2018 17:08 av Hp

Ändrade planer

Måste köra hemma med Jacke istället. Vi kör n.torsdag!

Vi tackar våra sponsorer!

KFAB_180x70px

Holmen_180x70px

Metria_180x70px

Andebol


TIPS! Visste du att du kan gynna KOK genom att köpa till exempel kontorsmateriel, toner till skrivare etc. via vår egen sida på sponsorhuset.se!

Postadress:
Katrineholms OK - Orientering
Tranvägen 7
64193 Katrineholm

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: kok@katrineholmsok.o...

KOK-tar-swish_180px