Inte nog med Ankibastu, utan det bjuds även NATT-OL! Kartor på massagebänken(!) i herrarnas(?) omklädningsrum.
Samling vid Skogsborgsskolans gympahall 18.00 och jogga till Tallås för intervaller med karta. Passar alla åldrar. 19.00 kör vi vidare med styrketräning inomhus för vuxna.
I torsdags tränade Per Skoog, Håkan P, Martin H, Klas B & Anna T. Joppe, Nora & Stina höll bastun varm!
Hoppas ni blev många.
Joppe kan hänga.
Jag tror jag kommer. Tacksam för bastu. Fika finns i kyl & frys så det kan vi fixa själv.
Nån som vill hänga med Nora & Stina om jag tränar? Anna bortrest...
Jag räknar med ett löppass med lampa och Bastu. Hoppas att vi blir många.
Planen är löpträning/natt-ol. Jag hoppas kunna fixa bastu, dock ej fika.
Missa inte en extra rolig och klurig träning tisdag 20 nov kl 18 vid Skogsborgsskolans gympasal. Svarar du rätt på tipsfrågorna kan du springa kortare än om du svarar fel. Let the game begin! ALLA välkomna oavsett ålder och tidigare OL-erfarenhet, ta med pannlampa! Inneträning för KOK-skolan 18.30 och för alla åldrar 19.00. Vi ses!
Katrineholms OK
Vill du hyra vår klubbstuga?
Kontakta Bo Carlsson: 070-571 71 72
Läs mer
KONTAKT:Tel: +460702444878 E-post: