Hem / KOK-boken

KOK-boken

15 januari 2019 19:10 av Utbildningsansvarig: ONS 15/1 = SISTA ANMÄLNINGSDAG TILL SÖRMLANDS OF:s

Delta i en inspirerande, givande och rolig dag i Hagaberg utanför Södertälje med Södermanlands orienteringsförbund!

Tre valbara pass: Hjärt- o lungräddning (fm) / Introduktion till banläggning (fm/em) / Tävlingsadministration MeOS (fm/em)

Välkomna med din anmälan som KOK:are: https://eventor.orientering.se/Activities/Show/9350
13 januari 2019 18:49 av Anna T: Tisdagsträning 18.00 Skogsborgsskolan

Nu kör vi igång tisdagsträningarna igen. Januari ut testar vi vilket intresse det finns för att stärka musklerna inför orienterings-säsongen. Anna L kör hårt med oss i en timme. För den som hinner rekommenderas att börja kvällen i skidspåren på Backavallen och sen gympa med oss 18.00.
12 januari 2019 17:07 av HP: Siggebastu

12 pers i bastun i torsdags! Fortsätter det så här så får vi elda stora bastun framöver. Häng på!💪👍
11 januari 2019 19:24 av Joppe: Kul!

....att vi var ett hyfsat gäng i skog och spår och bastu. Fler ändå på torsdag?
9 januari 2019 22:35 av Anna T: Sigge m bastu

Jag kommer i morgon och troligen även Ola. Kenny eldar.
9 januari 2019 22:33 av Martin: Siggetorsdag

Kommer och tränar och bastar.
9 januari 2019 22:20 av Joppe: Sigge

Kommer och bastar efter lite stakning på Backavallen, troligen.
9 januari 2019 20:05 av Håkan P: Siggetorsdag

Vilka kommer och springer o bastar imorgon?
9 januari 2019 09:15 av Magnus Molitor: Växthusgrävning söndag 13 januari kl. 9

Välkommen till KOK:s traditionella växthusgrävning då klubben (i år tillsammans med skid- och löparvännerna i Sköldinge IF) spadvänder all tomatjord. Näringsriktigt bidrag till klubbkassan är resultatet, liksom goda förutsättningar för fortsatt goda ekologiska tomatskördar. Fika och varm lunch ges till alla deltagare. Samling strax före kl. nio vid Ändebols gård två mil öster om Kholm (väg 52). Samåkning halv nio från "Folket-P". Tag gärna med spade. Välkommen önskar Molitors! (Se även Eventor)
8 januari 2019 16:45 av Håkan P: Byta eldartorsdag i Sigge

Jag är uppsatt den 17 januari men då är jag på väg till barnbarnet i Skåne. Vem kan byta torsdag med mig?