Hem / KOK-boken

KOK-boken

1 juli 2019 10:04 av HP: Träning tisdag

Är träningen hemma hos Anna T? Lilla grusvägen upp mot Dagslötastenen?
30 juni 2019 13:55 av Anna T: Eskilstuna weekend & tisdagsträning

Missa inte att anmäla er till Eskilstuna weekend nästa helg. Och planera in tisdagsträning i Sköldinge, Valstaberg.
27 juni 2019 07:08 av L: Aspen dagen efter

Vist är det bra med kompass å gå rakt. Speciellt När nu inte karta stämde så bra bitt vis. Men fläck vis va den ju ok.
26 juni 2019 20:18 av Hp: Aspen

och Anders såklart...
26 juni 2019 20:17 av Hp: Aspenträning

Tränade gjorde: Henrik, Arvid, Per-Erik, Anna T, Jörgen, sonen, Max och sju glada praktikanter. Själv ägnade jag mig åt vattenlöpning i Aspen. Arvid behöver träna kompass.😁Ol i sommarkvällen är svårslaget.
23 juni 2019 11:51 av Joppe: KM-resultat

16 deltagare, fem löpare i "öppen klass" och en arrangör.
-bra, eller hur?
D 40 4,8 km
1 Anna L. 54.05
2 Anna T 78.12
Anki

D21 4,8 km
1 Siri. 44.03
2. Ida. 57.04
Viktoria

H 60 4,8 km
1 Håkan. 49.56
2 Per-Erik 60.15

H 40 4,8 km
1. Larssa 44.42
2. Roger 52.01
3. Jörgen 113.19
Anders E

H21 6.7 km
1. Max. 63.50
2. Erik M 69.02
3. Ola. 72.39
4. David B 83.36
22 juni 2019 10:34 av Håkan P: Södra Aspenbadet tis 25/6 18.00

På tisdag har ni chansen att vässa på Oringen-formen. Tuff bana på 5,3km (avkortningsbar). Skala 1:7500.
Fina kontrollpunkter markerade med röd snitsel. Välkomna!
18 juni 2019 08:53 av HP: KM

Tack för soligt KM utan mygg. Skvattram upp till midjan gjorde farbror trött och glad. Kontrollerna var förvånansvärt lätta att se i år.😀
16 juni 2019 13:52 av David Berg: Km

Hej, fick inte bekräftelse på anmälan från Larsa så skriver här också. Viktoria Karlsson, Anders Eriksson och jag David Berg kommer på KM imorgon :),
16 juni 2019 09:38 av Thomasa: Km 17/6

Blir inget KM på måndag heller för min del. Förkyld o ont i halsen!!! Känns segt men så är det. Lycka till övriga deltagare!🤧😅💪