Hem / KOK-boken

KOK-boken

7 november 2018 17:23 av Str7: 1 och 2

Sräcka 1 Ida w
Sträcka 2 arvid
Det va ju fel på DE kartor vi.fick
7 november 2018 10:47 av Barbro: 25mannakartor

Jag har fått mig tillsänt två st 25-mannakartor med alla gafflingar sträcka 1 och 2. Vem vill ha dem?
1 november 2018 10:54 av Klas: KOK-träningar

Hej!

Jag tänkte springa i Sigge ikväll. Vilka mer ska med? Samåka från stan?

Sen vill jag passa på att tipsa om att vi kör cirkelträning med utmärkt skadeförebyggande styrketräning varje tisdag till och med 11/12 kl 19-20 i Skogsborgsskolans gympasal. Finns plats för MÅNGA fler!
27 oktober 2018 14:51 av Anna T: Tisdagsträning

På tisdag kör vi Sprintorientering på Tallås för alla och sen gympa i Skogsborgsskolan. Samling vid Skogsborg strax innan 18.00. För vuxna och ungdomar blir det fartfyllda orienteringsintervaller. Blir vi 15 tjejer/tanter, mer än 3 "gubbar" och ett gäng barn & ungdomar? Pannlampa/ficklampa rekommenderas.
8 oktober 2018 20:12 av Håkan P: Siggetorsdagar

Jag längtar efter njutlöpning på stig med pannlampa och många glada människor i bastun.... Förgyll dina höstliga torsdagskvällar.
8 oktober 2018 19:46 av Joppe: Lite statistik

Sträckplaceringar bättre än "mitten":
Fredrik, Håkan, Per-Erik, Henrik, Erik PS, Camilla, Agneta, Erik M, Larssa, Thomas.
Snabbaste vandring: Anna L
Kortast tid efter segraren: Fredrik
Bästa sträckplacering: Fredrik
Bästa sträckplacering på öppen sträcka: Camilla
Bästa sträckplacering individuell sträcka: Lisen
Bästa upphämtning: damerna på sträcka 6.
Unikt: Torsten, Henrik, Erik PS, Klas på sträcka 5 plockade(!) 22 placeringar.
8 oktober 2018 19:33 av Joppe: 25-manna

Tänk att det blev ett lag och en placering och en bra dag i 25-mannaterrängen.
Tack alla som var med!
Som ni som läst Kurirens pappersbilaga förstår, har jag skrivit en artikel som har mer kött på benen än den ni sett i tidningen. Detta också på redaktionens uppdrag.
Ja, ja, så länge vi inte sysslar med innebandy på "elitnivå", får vi väl vara nöjda med det lilla.
8 oktober 2018 02:25 av L: Se filmen och roger l springer i bakgrunden

http://www.25manna.se/simon-hector-efter-malgang/#more-5074
8 oktober 2018 02:24 av L: Se filmen och roger l springer i bakgrunden

http://www.25manna.se/simon-hector-efter-malgang/#more-5074
5 oktober 2018 16:21 av Joppe: Alldeles väldigt slutgiltiga laget:

1 Ida
2 Arvid
3 Martin, Axel, Fredri, Håkan
4 August, Liam, Maja, Per-Erik
5 Torsten M, Henrik, Klas, Erik P
6 Anna L, anki, Camilla, Agneta
7 Erik M, Roger, Thomas, Larssa
23 Per
24 Lisen
25 Kenny