Hem / KOK-boken

KOK-boken

3 mars 2019 16:19 av Joppe: Nu börjar det!

Torsdag 14/3: bra joppig träning i Sigge.
Lördag 16/3: ännu bättre joppig träning med härlig terräng, lättare förtäring och bastu.
Samtidigt passar vi på att anmäla en massa lag till Måsenstafetten 24/3. Kan någon snäll person fixa anmälningsfunktion till 16/3 och 24/3?
20 februari 2019 19:48 av Siggetorsdag: Skogslöpning med lampa

Hoppas vi blir många!
20 februari 2019 09:34 av Per-Erik: Träning torsdag

Torsdag kl. 18:00 ses vi i Siggetorp för träning, löpning skogsstigar eller väg. Dusch och bastu ingår.
Passa på att komma i form inför vårens tävlingar.
Alla välkomna.
17 februari 2019 09:30 av Kommunikationsansvarig: Planera in Planeringsdagen lör 9/3

Kl 10-13 inkl lunch.

Anmäl dig redan nu via Eventor Klubbaktiviteter så att arrangörerna vet hur mycket lunch som behövs!
15 februari 2019 16:05 av Klas & Anki: Anmälan - Dela ut Hittaut-kartor 11-17 april

Anmäl redan nu via Eventor Klubbaktiviteter att du kan hjälpa till att dela ut kartor i brevlådorna till fots, som ett träningspass, med cykel eller på annat valfritt sätt. Onsdag 17 april ska alla kartor vara utdelade inför att vi släpper alla checkpoints digitalt natten till den 18 april.

Varmt välkommen att hjälpa till!

Mvh. Anki Gustafsson, 070-306 57 77
12 februari 2019 12:35 av Håkan P: Årsmöte

Hej. Jag ska ju hålla i klubban imorgon . Tyvärr är jag hemma och är fortfarande rejält förkyld. Får se om jag kan komma imorgon. Kan ju vara bra med en reserv om jag fortfarande är rasslig
9 februari 2019 14:27 av Klas: Blask nu - SkidO nästa helg?

Hej! Inga vidare förutsättningar för träning utomhus just nu, men Kjula & Ärla IF har ännu inte gett upp hoppet om att arrangera DM i skidorientering nästa helg. In å anmäl via Eventor senast tis 12/2!
9 februari 2019 13:18 av Håkan P: Snöblasket

Torsdagspasset i Sigge resulterade i en dunderförkylning. Blir vinterstudion för min del.
9 februari 2019 12:52 av Roger: Söndagsträning

Står träning i Himlinge på programmet kl 10:00 imorgon. Tyvärr är inte förhållandena för varken löpning eller skidåkning de bästa så jag kan inte rekommendera det ena framför det andra. Man får välja själv helt enkelt. Finns skidspår (Fanns?)...

3 + 1 km slingor.
8 februari 2019 08:08 av Klas: Snöblask, bastu och smörgåstårta

Gomorron! Härligt pulsat HP, AT & MH - shit vad starka ni kommer va när vårsäsongen är igång. PS. Tårtgeneralen har lagt in din anmälan i Eventor nu, HP =)