Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "KOK-boken"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

KOK-boken


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
12 april 2013 09:21 av Ida

Lisen

Bra Lisen, då följer jag med till stigtomta.

11 april 2013 16:43 av Anna Timner

Närke

Jag och Ola tänker hänga på men vi har inte betämt hur många dagar. Hoppas det blir många undomar!
Blir det bad i Gustavsviks äventyrsbad någon eftermiddag? Det vi inte missa i så fall.

11 april 2013 16:24 av Anna

ingen inskolning Stigtomta

Enligt inbjudan finns det ingen inskolningsklass på Stigtomtakaveln. Inte heller några H10-sträckor. Jag hoppas det finns öppna banor för de yngsta som vill vara med.

10 april 2013 20:27 av Lisen

Till Ida

Vi glömde prata om det i tisdags, men det är i alla fall tillräckligt med H12:or som anmält sitt intresse så jag räknar med åtminstone ett sånt lag. Förhoppningsvis kan vi få ett inskolningslag också. Coaching mottages tacksamt :-)

10 april 2013 18:32 av Klasse

Stigtomta, H17

Kan härmed konstatera att vi får ihop ett H17-lag till Stigtomta =) Berörda löpare är också tänkta att springa i herrlaget på Tiomila veckan efter, men laget till Tiomila tas inte ut förrän på söndag 28/4. Fortsätt träna på och håll er friska, grabbar!

2 april 2013 18:36 av Håkan P

Torsdagsträning Ljungstubacken

Tag med plastficka och klocka!

31 mars 2013 15:37 av HP,MP,EP

Torsdagsträning Ljungstubacken

Nu har vi satt ut 16 snitslar till torsdagens träning vid Ljungstubacken. Det gick att löpa nästan överallt även om det är mycket snö i skogen. Du får ta kontrollerna i vilken ordning du vill så det kan bli både långa och korta banor efter behov. Micke inledde 10-milasatsningen med att spika alla kontroller. Välkomna

31 mars 2013 10:57 av Anders

Bli föreningens hjälte – tävla om 25 000 kr!

Spela in ett filmklipp och berätta hur just din förening ska använda pengarna för att utvecklas.
Gå in på: www.svenskaspel.se/svea/foreningenshjalte.
och läs mer.

27 mars 2013 11:38 av Torsten G

Träning Torsdag

Vi är några stycken som vill träna i sigge imorgon så är någon sugen så är det öppen löpträning 18.00 imorgon trots tomt i kalendern!

26 mars 2013 15:58 av Tävlingsledaren

Mälarmårdsdubbeln

Mälarmårdsdubbeln 20-21/4 kommer att flyttas till den 3-4/8 pga att det fortfarande är 30 cm snö med rejäl skare på TC-gärdet/parkering och inget tyder på att det skall försvinna inom kort. Så boka in den 3-4/8 istället. Vid frågor kontakta Nils Johansson 0157-60421 eller Jan-Olov Gust 0150-33751

 

Vill du hyra vår klubbstuga?

Kontakta Bo Carlsson:
070-571 71 72

This is a mailto link

Läs mer

KOK-tar-swish_180px

http://www.sponsorhuset.se/katrineholmsok

Vi tackar våra sponsorer!

Holmen_180x70px

KFAB_180x70px

Metria_180x70px

Andebol

 

 

Vill Ert företag också vara med och bidra till KOKs verksamhet?

Kontakta oss, eller köp till exempel kontorsmateriel, toner till skrivare etc. via vår egen sida på sponsorhuset.se!

 

KONTAKT:
Tel: +460702444878 
E-post: This is a mailto link

Postadress:
Katrineholms OK - Orientering
Tranvägen 7
64193 Katrineholm

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info