Hem / KOK-boken

KOK-boken

21 augusti 2013 15:27 av Joppe: Ungdomsklubbmatch m.m.

>>Anna T, mfl.: Kul om KOK-skolan prioriterar Lång-DM (OK Tor) 8/9, då den tävlingen är Ungdomsklubbmatch, Raketen och Ledartröjetävling. Min förhoppning är att vi rekommenderar den till våra yngre löpare.
>>Anna L: Ange gärna i programmet: 7/9= Ledartröja.
8/9=Ledartröja, Ungdomsklubbmatch och Raketen.
13/9=Ledartröja
21 augusti 2013 15:09 av Anna: Mikro-KM igen

Nu finns även ett PM med mer information på eventor!
21 augusti 2013 15:07 av Anna: Mikro-KM

Avgång till start kl 18 i Läppe. För de som vill samåka rekommenderas att ni träffas vid Folketparkeringen kl 17:10 (ingen ansvarig färdledare)
20 augusti 2013 21:16 av Gustav: Mikro-Km

I kalendern står det 17 och i Eventor står det 18. Misstänker att det sista stämmer bäst. Samåkning??
20 augusti 2013 21:08 av Joppe: Tränande tisdag.

Förutom KOKskolan tränade följande ungdomar: Emma, Jakob, Erik M, Torsten M
19 augusti 2013 22:16 av Konny: Kompasser

Är det någon som vet var kompasserna i glasskartongen kan finnas??
19 augusti 2013 15:28 av Joppe: Träning tisdag

Roligt och kvalitativt! Ljusgryten 18.00!
19 augusti 2013 09:12 av Klasse: H21K i Mapandcoach

Kul att vi var så jämna i H21K igår, 7 av 9 KOK:are inom 10 min - bådar gott inför Jukola 2014! Sträcktiderna i Winsplits är ju spännande läsning, men kom igen nu alla GPS-löpare och ladda upp era spår på www.mapandcoach.se - så vi kan analysera mera!
19 augusti 2013 07:43 av Anna: Mikro-KM

30 anmälda och vi har förlängt anmälan till tisdag kväll. Häng på du också, vi lovar att det blir kul!
18 augusti 2013 15:21 av Arvid: Mikro-KM

Kom ihåg att anmäla er till Mikro-KM på torsdag.
Gå in på eventor och anmäl er senast i natt 23:59.
Just nu 20 anmälda.