Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "KOK-boken"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

KOK-boken


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
5 mars 2014 07:58 av Klas-Kenny

Vi kör Svartnatta!

Öppen 2x4,5 km. Str. 1 Kenny Viström, Str. 2 Klas Bringert

3 mars 2014 21:19 av Anna T

Svartnatta

Jag vill vara med! Någon som vill springa med mig?

3 mars 2014 17:30 av HP

Svartnatta fre. 4/4

I år tycker jag att vi ska ha minst 10 lag med i 4,5 km-klassen och gärna något lag i 8 km-klassen också. Tala med din sambo, löpkompis, klubbkamrat, brorsa, farsa, morsa, son, dotter, kusin eller svåger och anmäl ditt lag till mig. Har du inga egna idéer om lagkamrat så anmäler du dig ändå så totar jag ihop dig med någon lämplig.
Själv hoppas jag på att få springa med Erik P. och ha startnummer 1! Skriv i gästboken eller maila till This is a mailto link

3 mars 2014 17:20 av Håkan P

Träning lör 8 mars kl 10.00 Bie IP

Samling Bie IP kl. 10.00 för valfritt pass i Bieskogarna. Du kan t.ex springa på åsen till Aspen t.o.r. Ta bilen till Ljungstubacken och köra på karta i finskogen där eller helt enkelt löpa vårt fina milspår. Här finns också fina MTB-stigar för den som är sugen på det. Tillgång till dusch och bastu finns. Själv kommer jag nog att cykla om det är fint väder. (gubbvad)
Tag med vätskebälte.

3 mars 2014 15:19 av Joppe

Lördagsträning 15/3

Jag övertar härmed Arvids lördagsträning 15/3.
Bra OL-träning i jungfruliga marker. Samling enl. program i Djupvik/Sunnansjö. Soppa och bastu. Lyckliga er!
(Anna - kan du ändra i programmet?) Vad som händer den 22/3 vet jag inte.

3 mars 2014 08:40 av Mona

Nyckeln till Stalls-Backe!

Joppe jag tror Markus har nyckeln så kolla med honom.

2 mars 2014 17:32 av Joppe

Stafetter

Nu är det dags att vässa formen till Måsen, Svartnatta, Stigtomta och Kolmården. Håkan har lovat att ansvara för Svartnatta och jag har stor lust att ta hand om Kolmårdskavlen. Vem vill hålla i resterande två vårstafetter? Först till kvarn!!!

1 mars 2014 19:35 av Anna

Tränande ungdomar 1/3

Jakob, Amelia, Karl och Melker L

15 februari 2014 08:54 av Klasse/Anki

Slingor, Siggetorp idag

Många evenemang som konkurrerar idag, både sportlov på annan ort, damstafett i Sotji/soffan etc.

För de som ändå vill träna bör Ankis sling-kartor ligga i damernas omklrum. Samling Siggetorp 10.30. Inget varmvatten eller bastu. Vi är tyvärr fortfarande sjuka och dyker inte upp =(

Go' tur ni träningsflitiga!

14 februari 2014 08:49 av Henrik

Medl.avgift

Föreningen->Klubbinfo

 

Vill du hyra vår klubbstuga?

Kontakta Bo Carlsson:
070-571 71 72

This is a mailto link

Läs mer

KOK-tar-swish_180px

http://www.sponsorhuset.se/katrineholmsok

Vi tackar våra sponsorer!

Holmen_180x70px

KFAB_180x70px

Metria_180x70px

Andebol

 

 

Vill Ert företag också vara med och bidra till KOKs verksamhet?

Kontakta oss, eller köp till exempel kontorsmateriel, toner till skrivare etc. via vår egen sida på sponsorhuset.se!

 

KONTAKT:
Tel: +460702444878 
E-post: This is a mailto link

Postadress:
Katrineholms OK - Orientering
Tranvägen 7
64193 Katrineholm

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info