Hem / KOK-boken

KOK-boken

4 juli 2012 16:21 av .: Sommar Cup 3

Hur lång och vilken svårighetsgrad är ungdomsbanan
29 juni 2012 10:10 av Joppe: Augustitävlingar- ungdom

I början av Augusti finns mycket på gång!
Ti-on 7-8/8 springs distriktsmatch i Södertälje. Vi kommer att anmäla Linn, Lisa,Jakob, Albin, Emil, Johan och Erik.
12/8 är det Ledartröjetävling i Eskilstuna. Dit anmäls samma löpare.
Onsdag 15/8 är det stafetten Melkers minne. Samma löpare anmäls plus Torsten G, Gustav, Max, Torsten M, Erik A, Ida, Siri, Jenny och Anna.
Kan ni inte vara med på någon av dessa tävlingar, hör ni av er tiil Joppe eller på gästboken senast 28/7.
28 juni 2012 20:58 av Roger: Resultat Sommarcup deltävling 2

Resultatlista från gårdagens Sommarcup finns här:
https://www3.idrottonline.se/ImageVaultFiles/id_471830/cf_69694/Res_SommarC_120627.PDF

Hoppas Ni som deltog hade kul!
26 juni 2012 20:51 av Roger: Sommarcup - Deltävling 2

Går alltså av stapeln vid sjön Ljusgryten och ingen annan stans. Sväng mot Vallmotorp från väg 56 2km norr om K-Holm.
Det finns en ungdomsbana av svårighet HD12 och en något svårare bana på 5,5 km.

Välkomna.
25 juni 2012 13:47 av Torsten G: Ljusgrytenkartan Roger

Fick du aldrig mitt mail alltså? Jag skulle kunna försöka igen om det inte vore så att hotmail är nere för första gången någonsin nästan :S
Annars jag kan nog bjuda in dig till klubbens dropbox om du har det, eller om det är förbjudet får du fråga någon mer officiell dropbox chef. Då behöver du ett dropbox konto iallafall som du kan fixa snabbt om du inte redan har (www.dropbox.com). Jag måste också veta konto namnet för att skicka inbjudan.
25 juni 2012 07:34 av Roger: Ljusgrytenkarta?

Nån som har Ljusgrytenkartan digitalt och kan skicka över den?
23 juni 2012 13:06 av Håkan P: Emitbricka 96015

Erik lämnade KOKs Emitbricka till mig innan han åkte vidare. Vem ska ha den?
22 juni 2012 20:05 av Roger: Sommarcup - Deltävling 2

Kommer att gå av stapeln vid sjön Ljusgryten på Onsdag 27/6. En svart vuxenbana och en lättare ungdomsbana kommer att finnas.
Välkomna!
19 juni 2012 19:56 av Håkan P: Proteser

Själv ska jag köra med ögonproteser i laserplast. NOK-gubbsen såg snabba ut även på spurten trots extratunga ebenholtzben. Synd att vi inte hade samma båtresa hem...:)
19 juni 2012 18:59 av NOK-gubbe: inte är - år

inte är - år. Synen är inte den bästa heller.