Hem / KOK-boken

KOK-boken

13 augusti 2012 20:54 av Thomas: KM

Jag springer långa. 671009
13 augusti 2012 14:00 av Joppe: KM

262450
13 augusti 2012 13:59 av Joppe: KM

Jag vill springa KM i klassen H55E.
13 augusti 2012 13:25 av Henrik: Dag-KM

Jag springer långa. 740821
13 augusti 2012 11:37 av Torsten G: Dag-KM 18:e

Dag KM kommer gå i Bie. Samling vid Bie IP klockan 10.00. Det kommer finnas två banor en på 5.5 och en på 4.0 km.
Anmälning sker här på gästboken där ni skriver pinn-nummer och vilken bana ni vill köra.
12 augusti 2012 23:53 av Konny: Melkers minne.

Melker L åker med Veijo och jag möter upp i Södertälje.
12 augusti 2012 22:23 av Lisen: Till Roger - Melker minne

Platserna har redan blivit tingade av Melker C och hans mamma. Men vi har också Melker L som behöver åka från Flodafors. Skall se om vi kan få ihop två bilar från Floda/Sköldinge.
12 augusti 2012 19:49 av Roger: Re: Melkers Minne

Skulle vara toppen om Albin kan åka med dig från Sköldinge, Lisen!
10 juli 2012 20:36 av Håkan J: Mördarbacken

Är ni sugna på en riktig utmaning är ni välkomna med cyckel eller springben. Håkan J
http://www.youtube.com/watch?v=XB-q3AHrlQM
9 juli 2012 18:33 av Håkan P: MTB tis 10 juli

VOK-Kenta och jag cyklar från Torsbovägen kl 8.30 imorgon om någon vill hänga på i några timmar. Badpaus vid Hundsjön. Blandat stig och skogsväg. Vätska och näring behövs.