Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "KOK-boken"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

KOK-boken


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
25 oktober 2014 22:31 av Konny

Skärmar

Hej!
Det hänger flera små skärmar ute i skogen vid knorranvägen.
Upptäckte det idag. Är det någon som vet om det är våra?

14 oktober 2014 22:27 av Barbro K

Helg utan Älg

Lycka till alla KOK:are som åker till Gotland för Helg utan Älg. Du som ännu inte betalat in din deltagaravgift till KOK:s bg 5437-7346 hinner göra det innan du kliver ombord. 1400 kr för de stora (HD21 och äldre) och 750 kr för de små (HD20 och yngre). Lycka till även ni som deltar i Dala-dubbeln!

14 oktober 2014 15:17 av Linn

torsdagsträning

jag har pratat med Håkan och träningen blir med Sköldinge IFs löpning vid skogsborgsskolans gymnastiksal. Samling 18.00 för ca 3,5 km jogg och sedan är man inomhus och kör styrketräning. Det krävs alltså grejer för både ute och inne aktivitet.
Och jag kommer såklart att dyka upp :)

14 oktober 2014 09:16 av Anna L

Torsdagsträning

Jag har pratat med Jan-Olof och eftersom älgjakten precis börjat bör vi låta jägarna ha skogen i fred ett tag och vara glada över att vi fick köra tävlingen där. Alltså, ingen träning vid Ljungstubacken på torsdag.

14 oktober 2014 08:43 av Konny

Tisdagsträning

Dagens träning: 5 eller 10 km löpning då det är älgjakt.... 
Glöm inte reflexväst och pannlampa....

Kaffe finns efter avslutat pass......

14 oktober 2014 08:32 av kristina lauridsen

"kaffedrickare"

Funderar på kaffe i siggetorp, finns inte så mycket kvar, vet inte hur det ska inhandlas.Hade ett packet med mig i går till styrelsemötet, men glömde lämna det. Kanske finns det kaffe i något annat skåp där, tittade inte så noga. Så vet ni alla kaffe drickare!

13 oktober 2014 19:53 av Håkan P

torsdagsträning

Hej TK. Ser att jag är uppsatt på träning i Bie med tema riktningsändringar. Jag hinner inte sätta ut något i veckan. Vågar vi springa i skogen första älgjaktsveckan? Om vi får det så vore det kul att köra från Ljungstubacken på H21-banan sön. Fjärilen är perfekt för riktningsändringar. Springa i grupper med en vuxen i varje? Vad säger TK?

12 oktober 2014 09:53 av Lisen

25-manna funderingar forts

Och tack till dig Joppe som slitit hårt med att rodda ihop lag! Dessutom måste jag säga extra tack för utmärkelsen till Hilma som återhämtningsansvarig. Jag har aldrig sett någon krama en mattermos förut. Nu verkar hon inte tycka att det här med orientering är så dumt ändå...

11 oktober 2014 23:32 av Joppe

25manna-fundering

Tack...
ALLA som sprang och att ni faktiskt tog i trots det hela tiden förändrade laget. (Larssa slet ont och Ida spurtade hårt och lite förgäves osv). Inge blev tillgänglig och ringde ett glädjande samtal. Edlunds, med Hilma i spetsen, servade oss. Och - Mona och Konny och Amelia!!!!! - ni förgyller KOK - tack!

10 oktober 2014 19:34 av UK-Joppe ( nå'n som vill byta?)

Nya bud!

Se Eventor för senaste (22:a) laguppställningen.
Nu stänger vi lagändringen för i år!

 

Vill du hyra vår klubbstuga?

Kontakta Bo Carlsson:
070-571 71 72

This is a mailto link

Läs mer

KOK-tar-swish_180px

http://www.sponsorhuset.se/katrineholmsok

Vi tackar våra sponsorer!

Holmen_180x70px

KFAB_180x70px

Metria_180x70px

Andebol

 

 

Vill Ert företag också vara med och bidra till KOKs verksamhet?

Kontakta oss, eller köp till exempel kontorsmateriel, toner till skrivare etc. via vår egen sida på sponsorhuset.se!

 

KONTAKT:
Tel: +460702444878 
E-post: This is a mailto link

Postadress:
Katrineholms OK - Orientering
Tranvägen 7
64193 Katrineholm

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info