Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "KOK-boken"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

KOK-boken


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
9 september 2012 19:13 av Anna Timner

KM Ungdom

På tisdag är det klubbmästerskap för ungdommar och barn upp till 14 år. Det finns inskolningsklass med glada & ledsna gubbar för de yngsta. 18.00 vid Bie IP. Ta med egen pinne om ni har.

9 september 2012 18:52 av HP

Rullskidor

Inga rullskidor för mig imorgon tyvärr.

9 september 2012 18:36 av Klasse

Helgens övningar

Gott att se sån aktivitet bland KOK-löparna i helgen!

Kurortsloppet, lördag 8/9
http://www.biegoif.se/index.php?option=com_content&view=article&id=26&Itemid=28

Pojkar 01-02: 2,2 km
6) Karl Lundin, 12:49

Herrar, 5 km
4) Klas Bringert, 20:38
8) Jakob Andersson, 21:51
12) Marcus Andersson, 23:59

Var det fler från klubben som sprang? Fyll på!


Grattis också till dagens;
- Sträckseger, Lisen
- DM-guldet, H17(0)-gubbarna
- DM-silver, D20-tjejerna
- Fjärdeplats, H20-killarna

9 september 2012 16:41 av Arvid

Mikro-OL-KM

Lite kom ihåg till er lyckliga som anmält er till Mikro-OL-KM.

EJ Dubbskor helst vanliga löparskor.

Samling 18:00 senast! mörkret kommer snabbt.

Och ni som ej har anmält er finns fortfarande möjlighet men dock ej längre på eventor utan här i GB eller på mail This is a mailto link.

9 september 2012 00:33 av Siri

Rullskidor

Mot Forssjö menade jag!

7 september 2012 11:43 av Karin W

Öppen stafett

Anki och Veijo, jag tar gärna mittsträckan!! Har inte orienterar något alls i år.

7 september 2012 11:39 av Lisen

DM åkning

Jag och Ruben åker direkt.
IDA - jag måste veta om/var jag skall plocka upp dig!!

7 september 2012 09:19 av Joppe

DM-stafett

Alltså avresa 8.15. Åker ni någon annan tid eller från någon annan plats, hör av er till mig eller till gästboken.
Anki, Veijo och Karin>> Sträckorna är 3,5 2,5 och 5,0. Fördela dessa mellan er, hör av er till mig eller till gästboken senast fredag kväll, så lägger jag in i Eventor. Kul att det blev ett lag!

7 september 2012 09:00 av Karin W

Öppen stafett

Kan tänka mig att springa i ett öppet lag tillsammans med Anki och någon mer, men ha inga höga förväntningar på mig.

6 september 2012 21:44 av Larssa

Träning i dag.

Banans längd 5.7 km

Vi tackar våra sponsorer!

KFAB_180x70px

Holmen_180x70px

Metria_180x70px

Andebol


TIPS! Visste du att du kan gynna KOK genom att köpa till exempel kontorsmateriel, toner till skrivare etc. via vår egen sida på sponsorhuset.se!

Postadress:
Katrineholms OK - Orientering
Tranvägen 7
64193 Katrineholm

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: kok@katrineholmsok.o...

KOK-tar-swish_180px