Hem / KOK-boken

KOK-boken

14 mars 2020 17:04 av Camilla Moris: Planeringsträff flyttad

Hejsan!

Vi i styrelsen har beslutat att skjuta upp planeringsträffen på tisdag. I dagsläget vet vi inte alls hur vårsäsongens tävlingsprogram kommer se ut och därmed är planering inför säsongen svår.

Vi kör igång med KOK-skola och vanliga träningar (utomhus) tisdag 24 mars.
12 mars 2020 22:13 av Joppe: Vårtrippeln inställd

NOK:s tävlingar och Måsenstafetten är inställda av kända skäl
12 mars 2020 21:29 av Anna Timner: Svartnatta

Jag springer gärna Svartnatta nästa fredag i Hälleforsnäs. Kul om vi har flera lag! Jag har gjort en anmälningsfunktion där man kan skriva om man vill springa. Det finns även individuella öppna banor från gul nivå & uppåt.
12 mars 2020 12:47 av Anki: Träning 12/3

Jag eldar i kväll, kom och träna!
10 mars 2020 11:50 av Barbro: Tävlingssäsongen är här

Även dags att börja anmäla sig till individuellt tävlande. Förslagsvis Kringelträffen 22 mars och Nyköpingsorienteringen 28 mars. Någon som vill samåka?
10 mars 2020 11:39 av Joppe: Stafetter finns nu i klubbaktiviteter

Om datasnillet har lyckats, ligger nu anmälningsfunktion i "klubbaktiviteter". Skriv upp er! Säsongen är igång!
10 mars 2020 11:14 av Joppe: stafetter och MTBO

Tänk så bra det skulle vara, om vi sprang lite klubbstärkande stafetter. 29/3 Måsenstafetten, 5/4 Kolmårdskavlen, 10-11/4 Stigtomtakavlen.

Om löpförmågan brister, kanske du vil MTBO-a. Svenska cupen i Eskilstuna 18-19/4 och DM 18/4.
9 mars 2020 13:01 av Karin W: Motion/nybörjare

Finns det några planer på en intensivkurs för vuxna som det var förra året? Har en kollega som är intresserad och skulle vilja prova på.
Sen tycker jag att det bör stå årets tider för Naturpasset och Hitta-ut, inte för förra året.
3 mars 2020 15:19 av torSdag: .

.
3 mars 2020 15:18 av Joppe: siggetordag!

Kom och öka pulsen!