Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "KOK-boken"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

KOK-boken


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
4 november 2014 08:48 av Mogens

Mammutmarschen 2014

tog ett tag att hitta fram till bilderna men nu så... 170km såg ju intressant ut.. noterade förövrigt sovseglet i cykelramen ifall man blir trött:-)

Bilderna finns på forumet.

3 november 2014 19:44 av Håkan P

Mammutmarschen 2014

Gå in på happymtb.org och kolla bilderna på forum från Mammutmarschen 2014 i vårt östra grannland. Där snackar vi hårda grabbar.

30 oktober 2014 22:38 av Gustav

Inomhus-KM

Tack Henrik!! Riktigt roligt :) Hade jag inte tvekat på om jag varit på rätt plan vid 3:an & 4:an då våningarna vid dessa är identiska och därför besökte dem en gång till hade jag ju sprungit 1 min fortare... Fler gånger med detta :)

30 oktober 2014 20:17 av Anna

Inomhusorientering

Tack Henrik! Ett grymt kul och imponerande arrangemang! Ni som inte var där missade verkligen något.

26 oktober 2014 18:46 av Anna

TACK!

Stort TACK till Konny, Mona och Camilla för hjälpen med att fixa orienteringutbildningsdagen för frivilligorganisationerna. Deltagarna var mycket nöjda med dagen.

25 oktober 2014 22:31 av Konny

Skärmar

Hej!
Det hänger flera små skärmar ute i skogen vid knorranvägen.
Upptäckte det idag. Är det någon som vet om det är våra?

14 oktober 2014 22:27 av Barbro K

Helg utan Älg

Lycka till alla KOK:are som åker till Gotland för Helg utan Älg. Du som ännu inte betalat in din deltagaravgift till KOK:s bg 5437-7346 hinner göra det innan du kliver ombord. 1400 kr för de stora (HD21 och äldre) och 750 kr för de små (HD20 och yngre). Lycka till även ni som deltar i Dala-dubbeln!

14 oktober 2014 15:17 av Linn

torsdagsträning

jag har pratat med Håkan och träningen blir med Sköldinge IFs löpning vid skogsborgsskolans gymnastiksal. Samling 18.00 för ca 3,5 km jogg och sedan är man inomhus och kör styrketräning. Det krävs alltså grejer för både ute och inne aktivitet.
Och jag kommer såklart att dyka upp :)

14 oktober 2014 09:16 av Anna L

Torsdagsträning

Jag har pratat med Jan-Olof och eftersom älgjakten precis börjat bör vi låta jägarna ha skogen i fred ett tag och vara glada över att vi fick köra tävlingen där. Alltså, ingen träning vid Ljungstubacken på torsdag.

14 oktober 2014 08:43 av Konny

Tisdagsträning

Dagens träning: 5 eller 10 km löpning då det är älgjakt.... 
Glöm inte reflexväst och pannlampa....

Kaffe finns efter avslutat pass......

 

Vill du hyra vår klubbstuga?

Kontakta Bo Carlsson:
070-571 71 72

This is a mailto link

Läs mer

KOK-tar-swish_180px

http://www.sponsorhuset.se/katrineholmsok

Vi tackar våra sponsorer!

Holmen_180x70px

KFAB_180x70px

Metria_180x70px

Andebol

 

 

Vill Ert företag också vara med och bidra till KOKs verksamhet?

Kontakta oss, eller köp till exempel kontorsmateriel, toner till skrivare etc. via vår egen sida på sponsorhuset.se!

 

KONTAKT:
Tel: +460702444878 
E-post: This is a mailto link

Postadress:
Katrineholms OK - Orientering
Tranvägen 7
64193 Katrineholm

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info