Hem / KOK-boken

KOK-boken

17 oktober 2019 22:36 av Joppe: Gotland

Ta med badkläder!!!!!!
Ja, faktiskt!
17 oktober 2019 21:33 av Anna T: Skolgårds-Cup

Första etappen av 5 planerade deltävlingar är på tisdag. Två banor finns. En Lätt och en Svårare.

Anmäl dig under flik Anmälan eller genom kommentar här. Samling vid parkering väster om Skogsborgsskolan. Skolgården är förbjudet område innan tävling för de som vill springa på tid.

Alla som vill hinner både springa med barn och själv delta.

Om du vill ha ett rejält träningspass rekommenderas uppvärmning innan loppet och en löprunda efteråt.
16 oktober 2019 11:16 av Bo Carlsson: Klubbstugekommittén informerar

Vår ambition är att hålla energiförbrukningen på så låg nivå som möjligt och ett steg i detta är att ställa värmepumparna på energisparläge (10 grader).
Värmepumpen i herrarnas omklädningsrum är dock inställd på 18 grader eftersom det är aktiviteter där varje vecka.

När ni vet att ni ska arrangera något i stugan kan ni höra av er till mig några dagar innan så kan vi försöka hjälpa till med temperaturhöjning.
//BoC
14 oktober 2019 23:04 av Klas: Liveloxa inför prisfesten

Hej! Alla som spelade in sina lopp med GPS-klocka i lördags och vill kunna visa dem på storbild i samband med prisfesten uppmanas att gå in på Livelox i förväg och säkra att 1. Rutten är uppladdad 2. Aktiviteten är kopplad till rätt sträcka - Blir kul imorrn!
13 oktober 2019 12:00 av Joppe: Gotland

Tack alla för kul 25-manna.
Nu rullar det vidare med Gotlandsäventyr.
Avresa från Djupvik, Sunnansjö fredag 18/10. 16.45. (Ställ gärna bil där)
Tacobuffe bokad 18.30 lördag. Känns detta ok?
13 oktober 2019 11:49 av Camilla: Svarta byxor

Karl råkade få med sig ett par svarta tunna överdragsbyxor i stl xl från 25-manna.
Någon som saknar?
11 oktober 2019 20:47 av Klas, str 1: Nummerlappar

Gokväll! Ungefär när ni sätter er på bussen imorrn gör jag det samma, fast på buss 742 från Huddinge mot Farsta för vidare färd med pendeln mot Jordbro. Väl framme hämtar jag ut lagkuvertet och lägger det i min svarta trunk på KOKs vindskyddsplats Svea rike 118. Sov gott!
11 oktober 2019 16:55 av Joppe: 25-manna

Per-Erik springer ju fjärde!!!
...att det ska vara så svårt...😀
11 oktober 2019 16:48 av Joppe: 25-manna

Hej,
Anna L krasslig, så nu ser laget ut så här:
1 Klas
2 Camilla
4 Maja, Agust, Ann-Britt, Inge
6 Anki, Josefin, Lisen, Agneta

Resten är oförändrat sedan senaste KOK-boksinlägget!
10 oktober 2019 17:36 av s nål jåpen: Re: Säkerhetsnålar

Vi tar dina, Klas.
Om inkommande löpare flyttar över sina till utgående löpare så behövs det inte fler. Och där det är 4 parallella sträckor räcker det ju med en nål per lapp. Sedan ber vi arrangören om lite (s)nål-avdrag på tiden. Problemet löst med endast 4 nålar ;-)