Hem / KOK-boken

KOK-boken

4 augusti 2013 20:50 av Håkan P: Långdistans

Vad tyckte löparna om dagens banor och terräng?
2 augusti 2013 15:24 av Anki: Elplatta

Är det någon som vet var elplattan finns??Den brukar stå i herrbastun, nu hittar jag den ingenstans vid Sigge. Ska ha den till markan i morgon.
31 juli 2013 23:39 av Siri och Joppe: Hej då.

Vi försvinner en vecka om någon vill veta.
Lycka till med Mälarmårdsdubbeln!
Lycka till med U-Tiomila!
Lycka till med Distriktsmatchen!
Lycka till med USM-lägret!
Lycka till med KK-joggen!
Ida>>LYCKA TILL I USA!

Tråkigt att 43-kavlen ställdes in
30 juli 2013 22:55 av Arvid: Kartstoppning

Sigge 18:00 i morgon onsdag.
30 juli 2013 19:25 av Bankontrollanten: Kartstoppning

Enligt banläggaren kommer kartorna imorgon och då ska det väl stoppas kartor som vanligt antar jag. Vilka tider gäller? Vem ansvarar för det?
30 juli 2013 16:28 av Gustav: Mälarmårdsdubbeln

Folk behövs till utsättning av kontroller!
30 juli 2013 15:53 av kristina lauridsen: Hej Anki

Hoppas det är bra efter fina dagar/resultat Boden/femdagars. Funderar lite på lördag då jag ska hjälpa till med kiosken mälarmårdsdubbeln häls Kristina 070/4856497, 660794
30 juli 2013 13:32 av Joppe: Hällen

Kom och spring i Stavsjö ikväll. FINT!
28 juli 2013 23:46 av Anna Löwegren: HD43-kavlen

Ett lag är anmält till D43-kavlen 10/8. Agneta, Anna T, Anna L, Karin W och Camilla springer. Intresserade reserver får gärna höra av sig!
28 juli 2013 16:49 av Joppe: Melkers Minne 14/8

Nytt för i år: 16- och 20-klasserna: två löpare/två sträckor var. Anmälda från KOK: D16: Emma, Linn. H16:Jakob, Albin. H20: Erik, Torsten.
Inskolning och 12-lag anmäles av "KOK-skolan"?