Hem / KOK-boken

KOK-boken

28 september 2015 20:15 av Anna: Slottsprinten

Som sagt, vuxenträningen i morgon är Slottssprinten i Vingåker. Anmäl gärna under klubbaktiviteter att du kommer och kom ihåg SI-pinnen!
28 september 2015 08:05 av Konny: Träning Stallsbacke

På tisdag så har inte jag planerat någon träning utan hänvisar till Slottssprinten VOK.
Vill ni inte med till VOK så får ni träna på egen hand.
26 september 2015 11:59 av Joppe: 25-manna

Trevligt om alla vill åka gemensamt med buss den 10/10. En del av grejen, liksom!
Laget är hyfsat stabilt.
Sträcka 3 och 4 ser ut så här:
3: Linn, Agneta, Camilla, Lisen
4: Anki, Axel, Inge, Ruben

Reserv 1 och 2: Malin H och Jan-Olov
Reserv 3: resten av klubbens medlemmar ( som inte tackat nej)
26 september 2015 11:49 av Joppe: Gotlandsresenärer

Avresa: "Folket" 16.30 fre 16/10.
Hemma: c:a 22.00 sön 18/10.
Kostnad: DH21- 1300:-
-DH20. 900:-
Viss familjerabatt kommer att erbjudas.
I priset ingår: resa, bo, frukost, tävlingar.
Deltagarlista publiceras här på måndag.
Om man inte tillhör de 22(!) som anmält sig, men ändå känner sig sugen, anmäl till mig NU!!! Boendet är slut, men det kanske finns något joppigt fix och trix?
För övrigt: ANMÄL ER SJÄLVA till tävlingarna!
Och: Kan möjligen fam Johan/Tea Karlsson ta en bil?
24 september 2015 21:29 av Anna Löwegren: Slottssprinten 29/9

På tisdag arrangerar VOK slottssprinten och vi är välkomna att vara med! Passar alla som inte är med på KOK-skolan (dvs från ca 13 år). Gemensam avresa från folket kl. 17:10 alt samling Slottskolan 17:45. Anmäl gärna under klubbaktiviteter om ni kommer så jag kan meddela hur många kartor som behövs. Kom ihåg SI-pinnen!!!
24 september 2015 13:20 av Lars H: Ljungstubacken

Lysande, tack så mycket! Nu borde jag iaf hitta till träningen. Vi får se om jag hittar runt banan också.
24 september 2015 12:39 av Hemsidan: Ljungstubacken

Ofta kan man ju kolla på mig också

https://www3.idrottonline.se/KatrineholmsOK-Orientering/KOK-info/Hittatilltraningarna
24 september 2015 09:31 av GPS:en: Ljungstubacken

= ligger längs vägen mellan Bie och Floda.
24 september 2015 08:05 av Lars H: Hjälp att hitta!

Skulle behöva en liten ledtråd om vart Ljungstubacken ligger, jag som kommer utsocknes ifrån :-)
24 september 2015 07:56 av Konny: Torsdagsträning

Samling vid bommen (Ljungstubacken).
2 st banor, 4,2 och 6,5. Kontroller finns utsatt.