Hem / KOK-boken

KOK-boken

3 november 2015 22:32 av Klasse: Dagens träning

Elisabeth - Varmt välkomna när ni frisknar till de kommande veckorna!

Idag tränade ca 12-15 KOK:are, 5 från Sköldinge och 1 från Julita GoIF på Backavallen. Bidragsberättigade ungdomar: Ola & Ruben (plus Elma & Nora)
3 november 2015 12:37 av Elisabeth Ask: Nybörjare, men vill vara med

Vi (Elsa Ask, Filippa Wiström och Elisabeth Ask) är nybörjare vad gäller vinterträning i orienteringsklubben, men vi vill gärna vara med så gott vi kan. Idag (3/11) är dock båda flickorna förkylda så vi hoppar över :-)
Lycka till, ni andra!
2 november 2015 16:12 av Klas & Mogens: Löpskolning, tisdag 3/11

Samling vid Backavallen imorrn kl. 18 för gemensam löpning ca 30 min med Klas & Nora som coacher. Sen kör Mogens löpskolning med oss på löparbanorna från 18.30. Löparvänner från Sköldinge IF och Julita GoIF deltar också. Alla barn, ungdomar och vuxna över 10 år välkomna!
30 oktober 2015 22:06 av Anna: Träning lördag 31/10

Jag, Siri och Mogens kör duathlon (cykel+löpning) från Stalls Backe kl 11. Någon mer som häger på?
28 oktober 2015 23:50 av Konny: Natt-KM

Tack Larsa försett kanon arrangemang. Nu är vi i Järbo och tar ett träningspass imorgon igen.
Grabbarna hälsar.
28 oktober 2015 09:49 av Agneta: Tack Larssa!

Alltid lika välarrangerat, alltid lika kul men väldigt jobbigt var det!
28 oktober 2015 09:11 av Karin W: Inomhus-OL

Ååh vad roligt med inomhus-OL! Hoppas jag kan springa då.
27 oktober 2015 22:32 av Anna: Natt-KM

Tack Larssa! Alltid lika kul med natt-km!!!
27 oktober 2015 20:16 av Arrangörsstaben: Anmälan

Man måste visst visa närtävling för att kunna anmäla sig. Eller följa länken i förra meddelandet.
27 oktober 2015 15:16 av Anna T: Kul med inomhus-OL!!

Jag & Ola kommer men vi lyckas inte anmäla oss. Är det klart än?