Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "KOK-boken"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

KOK-boken


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
26 februari 2016 06:47 av Anna T

Torsdagsträning

Tränande ungdomar: Ola & Jakob. Därutöver 6 något äldre KOKare,

25 februari 2016 17:28 av Klas

Sigge ikväll

Jag tänkte träna i Siggetorp ikväll, dock inte duscha/basta... Ville fler kommer?

23 februari 2016 21:45 av Klas

Nybörjare testade nattorientering

Idag kom Ebba,
Noelia,
Melivin & Sandra (mamma) + hund samt

Ludvig
& Johanna (mamma)

och testade nattorientering. Mer rutinerade KOK:are på träningen var Ola (bidragsberättigad ungdom) samt
Anna T,
Anki,
Martin H,
Anders M &
Klas B

Inomhus-OL imorrn, Siggelöpning på tors och Läppelångpass på lör...

23 februari 2016 21:02 av Anna Löwegren

Sörmlands orienteringsförbund söker...

efter en sekreterare, en ungdomsansvarig och en junioransvarig. Sedan tidigare har jag också fått en förfrågan om vi har någon som är intresserad av att vara med i SOF's valberedning. Är det något som du eventuellt är intresserad av? Hör av dig till mig så förmedlar jag kontakt! Blev du lite nyfiken men är osäker på om det är något för dig? Hör av dig så hjälps vi åt att ta reda på vad det innebär!

23 februari 2016 14:16 av Inge

Långpass på lördag 10.00

Välkomna till ett soligt Läppe på lördag. Löpning på skogsvägar med olika längder. Därefter bjuds det på dusch med bastu och förtäring. Samåkning 09.15?

22 februari 2016 21:45 av Anna T

Träning torsdag

Jag räknar med att träna på torsdag men jag vill gärna ha hjälp av någon rutinerad eldare.

21 februari 2016 22:57 av Albin

Löpträning 25/2

Jag är utomlands denna vecka och kan ej hålla i löpträningen på torsdag.

Eldning, låsning och glatt humör är meriterande för detta uppdrag.

21 februari 2016 20:33 av Klasse

NY VECKA, NYA TAG!

Under sportlovsveckan kommer följande träningar erbjudas alla KOK:are: Tisdag 23/2: Stjärn-OL i stadsmiljö, samling KAIK-stugan, Stalls Backe 18.00. Torsdag 25/2: Löpträning vid Siggetorp 18.00 (ansv. Albin). Till dessa två träningar bjuds även sportlovsungdomar/nybörjare in. Lördag 27/2: Långpass med dusch, bastu & fika i Läppe kl . 10.00 (ansv. Inge). Utöver detta inomhus-OL i Duveholmshallen onsdag 24/2! NU KÖR VI!

19 februari 2016 18:48 av Håkan

lördagsträning

Vi bestämmer att vi ställer in träningen imorgon. De som vill kan komma och cykla Ceres vinterkm i ramsjöhult 10.45. Intresset för Bieträning verkar skralt 
Många är borta på sportlovet också. Själv har jag inte tränat löpning pga sedvanliga vintergubbvaden

19 februari 2016 13:58 av Konny

Träning

Karl Och Melker är i skidbacken på lördag så dom kommer inte till Bie. Dålig uppslutning på träningarna har det tyvärr varit under längre tid. Vet inte riktigt vad det betyder men vi tränar med grannklubbar där vi ser att det finns lite mer teknikträning när vi inte har någon egen just för dagen. Löpträningen utförs hemma under vintertid annars. Har haft löpträning i Sigge som enbart utgörs av Lundin...
Förslag på bättre uppslutning??

 

Vill du hyra vår klubbstuga?

Kontakta Bo Carlsson:
070-571 71 72

This is a mailto link

Läs mer

KOK-tar-swish_180px

http://www.sponsorhuset.se/katrineholmsok

Vi tackar våra sponsorer!

Holmen_180x70px

KFAB_180x70px

Metria_180x70px

Andebol

 

 

Vill Ert företag också vara med och bidra till KOKs verksamhet?

Kontakta oss, eller köp till exempel kontorsmateriel, toner till skrivare etc. via vår egen sida på sponsorhuset.se!

 

KONTAKT:
Tel: +460702444878 
E-post: This is a mailto link

Postadress:
Katrineholms OK - Orientering
Tranvägen 7
64193 Katrineholm

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info