Hem / KOK-boken

KOK-boken

26 augusti 2015 11:17 av Konny: Keps OL 25/8

Undertecknad tyckte det var extremt skoj trots regnet. Alla mindre individer blir så inspirerade när det kommer duktiga orienterare och tränar. Det är en stor bidragande del till att dom återfinns på träningarna.
Vi får fortsätta hålla en rolig och hög nivå på våra träningar så kan vi bli fler.//Konny
26 augusti 2015 08:42 av Per-Erik: DM-Stafett

Kan ej deltaga i stafetten, som tidigare meddelats.
25 augusti 2015 23:39 av Larssa: Keps OL 25/8

Kul träning. Fast vi blev blöta av regnet som kom över oss. Bar jobbat alla. Extra roligt att se lundins grabbarna ha fått upp bra fart i skogen. Bra träning ger resultat . Blev rätt lag som vann. :-)
25 augusti 2015 17:46 av Joppe: DM-stafett igen

...och naturligtvis ett H20-lag med Albin, Jakob och Erik
25 augusti 2015 17:23 av Joppe: DM-stafetten

Följande lag anmäler jag på fredag till DM-stafetten:
D170: Anki, Barbro, Karin. D120: Lisen, Anna T, Anna L. H195: J.O., Inge, Per-Erik. H150: Thomas, Roger, Håkan. H120: Henrik, Fredrik ,Arvid. Vi hoppas på många ungdomslag också! Känns det OK att anmäla två lag i den Öppna klassen?
25 augusti 2015 14:52 av Anders M: DM-safett

Kan ej delta stafetten.
23 augusti 2015 20:19 av Anna Timner: Nybörjare välkomna!

På tisdag kör vi igång nybörjarkurs. 18.00 i Siggetorp. Välkomna!
21 augusti 2015 08:30 av Konny: Torsdagens träning

Hela 7 st tappra löpare gav sig iväg på en 6 km lång bana.
Roger, Thomas, Marcus, Henrik, Martin, Karl & Melker.
20 augusti 2015 15:17 av Konny: Träning Malmenbadet

Vägvisning från parkeringen. Går att åka bil ända fram.
20 augusti 2015 10:03 av Karin W: Ullmax Kick-off

Vilka är intresserade av att följa med till Norrköping den 21 september på Ullmax kick-off? Meddela mig, Karin Wadman, snarast så jag kan anmäla oss.