Hem / KOK-boken

KOK-boken

3 september 2015 21:12 av Roger: Sprint KM + Kort KM

Nu finns det en anmälningsfunktion upplagd under "Anmälan Klubbaktiviteter". Mer info kommer...
3 september 2015 21:10 av Roger: Dag-KM Ungdom HD10 + HD12

Nu finns det en anmälningsfunktion upplagd under "Anmälan Klubbaktiviteter".
3 september 2015 20:42 av Anna T: Tävling lördag

Jag tar med ett tält, klubbvimpel, Ola, Ruben, Elsa & Elisabeth och åker direkt till lördagens tävling. För övriga är det gemensam avresa 8.45 från Pizzerian Olympus (Folket-parkeringen).
2 september 2015 19:52 av Joppe: Lagen:

Absolut. Kolla här:
D170: Anki, Barbro, Lena
H20: Albin, Jacob, ?
H120: Arvid, Henrik, Fredrik
H150: Håkan, Thomas, Roger
H170: Inge, Jan-Olof, Martin
H14: Karl, Ola, Ruben, Axel , Melker
Mix: Emma, Marcus
2 september 2015 17:32 av Barbro: Stafett-DM

Nu har det varit så många avhopp och byten i lagen så jag skulle uppskatta att få se en uppräkning av vilka lag vi har och vilka som ingår i respektive lag, tack.
1 september 2015 22:20 av Klas: Motionsorientering

Se nyhet på startsidan - på torsdag kombinerar vi medeldistansträning inför DM med Motionsorientering för allmänheten, KOK-skoleföräldrar etc.

Orange bana 3 km + Violett bana 3,8 km. Samling vid Krämbol, se kartlänk och med info i nyheten på startsidan. ALLA VÄLKOMNA!
1 september 2015 21:43 av Anki & Klas: Avresetider under helgen

Lördag 5/9 (medel-dm), avresa från Folket kl. 08.45, första start 11.00. Tävlingen är i Härad och vi åker via Flen-Strängnäs.

Söndag 6/9 (stafett-dm i Torshälla), avresa från Folket kl. 08.00, första start 10.00.

Scoutgården som ungdomslägret är på ligger på gång/krypavstånd från söndagens arena.
1 september 2015 21:36 av Anki & Klas: Packlista till helgens ungdomsläger

Nu finns en nyhet på startsidan med packlista för helgens ungdomsläger. In och läs alla som är berörda!
1 september 2015 21:29 av UK DM genom Anna L: DM-stafett

Inget D150-lag anmält men Lena Norman går in i D170-laget!
1 september 2015 21:23 av Anna T: Damlag DM

Anna L hoppar in i D150 (om åldrarna funkar). Jag hänger med som reserv och springer en öppen bana.