Hem / KOK-boken

KOK-boken

1 augusti 2016 09:07 av Inge: OK Hällen

Anna och Håkan, Jag hänger också på idag måndag.
31 juli 2016 23:39 av Konny: Hällen

Lundins åker alla 3 dagar men grabbarna slutar jobba kl.16 så vi åker vid 16.15 ca hemifrån.
31 juli 2016 22:12 av Anna T: Ungsomens 10-mila

Nästa helg lag med OK Tor:
1 Violett natt 5,5 km Albin Larsson KOK

2 Violett natt 5,5 km Ludvig Holmqvist OK Tor

3 Orange natt 4,1 km Karl Lundin KOK

4 Violett gryning 6,4 km Casper Hedar OK Tor

5 Gul 2,8 km (1-3 pers) Pablo Magnusson OK Tor

6 Gul 2,6-2,9 km Ruben Edlund KOK

7 Gul 2,6-2,9 km Joel Magnusson OK Tor

8 Orange 3,4-3,5 km Melker Lundin KOK

9 Orange 3,4-3,5 km Jesper Hedar OK Tor

10 Violett 7 km Gustav Jonsson OK Tor
31 juli 2016 19:29 av HP: mån 16.00 Folket

Bra Anna. Ses.
31 juli 2016 19:28 av Joppe: Melkers minne

Kul ungdomsstafett med bra KOK-traditioner. Var med! ( kan Klas greja intresseanmälangrunka?)
Bra jobbat O-ringen-KOK:are,. Kul vecka!
Många bra tävlingar att anmäla sig till!
Jag vill gärna rekommendera DM-stafett och 25-manna. Håll ögonen öppna här, där lagen i sinom tid presenteras. ( Klas>>se ovan)
31 juli 2016 19:16 av Anna T: OK Hällen

Jag hänger på. 16.00 vid Folket/Olympus-parkeringen passar bra.
30 juli 2016 22:03 av Siri: Oringen

Bra jobbat alla Oringenlöpare! Extra applåd till Karl och Melker, Melker F och Karin W, riktigt häftiga placeringar!
23 juli 2016 09:42 av Ida: oringen

Är det inte meningen att man ska uppge sitt startnr för att få ut nummerlappen?? jag hittar inte startnr någonstans på nätet..
22 juli 2016 13:06 av klas: väderprognosen

Rekordmånga (33) KOK:are anmälda till O-Ringen i sälen. Väderprognosen varnar för regn, så ja, Joppe, tält skulle nog vara uppskattat!
19 juli 2016 22:17 av Konny: Svalboviken

Tack Albin och Roger för en kanonträning. Mycket jobb och slit bakom synd bara att vi inte blev fler...