Samling Edlunds 16.00. Jag kör hela gänget, om ni vill.
att det är städdag samt samkväm på lördag. Mer info på hemsidan. Anmäl er gärna också under anmälan klubbaktiviteter.
Dags för lite skogsintervaller i form av 2mannalag typ kepsol. Samling vid bommen, Ljungstugebacken. 18.00. Medtag keps,plastficka. Väl mött!
Vi formulerar reservlistan som "lag 3"!😀1. Jenny2. Marcus3. Ellis, Katti, Karin I, Lena N4. Isak, Liam, Edvin, Siv5. Thomas WJ, Magnus Ad, Jörgen E, Elias6. Malin F, Johan Ge, Anders E, Magnus M7. Veijo, Mogens, Björn W, Bosse23.Kjell24.Karin25.Johan MM.fl. !!!!!!(Om ni är snälla, avslöjar jag snart förstalaget!)Hjälp mig gärna om ni är bortglömda, eller så!Kommunicera gärna här eller med mig, det ska ju anmälas och beställas buss och så.
Andralaget är släppt!!!!!!!Man kan nu reagera så här:- Jag visste inget och jag orkar ju inte och jag måste prioritera annat och varför har ingen informerat mig och...Gör inte det.Om vi tillsammans vill det här, bygger vi bra klubb!1. Malin H2.Torsten G3. Anki, Anna M, Ann-Britt, Karin W4. Maja, Melker F, Emma, Anders M5. Per S, Gustav, Lars H, Max6. Ola E, Jan-Olov, Per-Åke, Joppe7. Jacob, Martin, Erik A, Anders W23.Ola N24.Camilla25.Micke PSprid till alla!
Kör själv imorgon.
... men KOK arrangerar träningar Tisdagar o Torsdagar. Och de är helt Gratis att komma på! Man får Kondition o Benstyrka. Får se en massa vacker natur på olika platser. Träffa klubbkompisar och andra spännande djur;-) Vilken annan sport slår det erbjudandet?
Hej, orienterare!!Hur gör man livet lätt för en coach?1. Positiv inställning till två lag.2. Prioritera 25-manna. ( ja, det gäller alla!)3. Meddela HÄR om ni inte kan vara med 8/10. (Ja, det gäller alla).4. Sprid budskapet aktivt. (Fejan tex)5. Använd anmälningsfunktionen nu.
På torsdag är det träning i Valstaberg, Sköldinge (vid Dagslötasten). Följ skärm från väg 55.Bad efter träningen för de som vill.
I morgon, tisdag, anmäler jag följande lag till Melkers minne: 1. Karl 2. Ola och Ruben 3. Melker.Om någon har någon synpunkt, framför den här.
Katrineholms OK
Vill du hyra vår klubbstuga?
Kontakta Bo Carlsson: 070-571 71 72
Läs mer
KONTAKT:Tel: +460702444878 E-post: