Hem / KOK-boken

KOK-boken

16 augusti 2016 16:40 av Joppe: Melkers Minne

Samling Edlunds 16.00. Jag kör hela gänget, om ni vill.
16 augusti 2016 13:47 av Städning: Ni har väl inte missat.....

att det är städdag samt samkväm på lördag. Mer info på hemsidan. Anmäl er gärna också under anmälan klubbaktiviteter.
15 augusti 2016 21:43 av ThomasA: Tisdagsträning 16/8

Dags för lite skogsintervaller i form av 2mannalag typ kepsol. Samling vid bommen, Ljungstugebacken. 18.00. Medtag keps,plastficka. Väl mött!
14 augusti 2016 12:43 av Joppe: 25-manna

Vi formulerar reservlistan som "lag 3"!😀
1. Jenny
2. Marcus
3. Ellis, Katti, Karin I, Lena N
4. Isak, Liam, Edvin, Siv
5. Thomas WJ, Magnus Ad, Jörgen E, Elias
6. Malin F, Johan Ge, Anders E, Magnus M
7. Veijo, Mogens, Björn W, Bosse
23.Kjell
24.Karin
25.Johan M

M.fl. !!!!!!

(Om ni är snälla, avslöjar jag snart förstalaget!)

Hjälp mig gärna om ni är bortglömda, eller så!
Kommunicera gärna här eller med mig, det ska ju anmälas och beställas buss och så.
14 augusti 2016 12:32 av Joppe: 25-manna

Andralaget är släppt!!!!!!!
Man kan nu reagera så här:
- Jag visste inget och jag orkar ju inte och jag måste prioritera annat och varför har ingen informerat mig och...
Gör inte det.
Om vi tillsammans vill det här, bygger vi bra klubb!
1. Malin H
2.Torsten G
3. Anki, Anna M, Ann-Britt, Karin W
4. Maja, Melker F, Emma, Anders M
5. Per S, Gustav, Lars H, Max
6. Ola E, Jan-Olov, Per-Åke, Joppe
7. Jacob, Martin, Erik A, Anders W
23.Ola N
24.Camilla
25.Micke P

Sprid till alla!
13 augusti 2016 13:24 av HP: eskilstuna

Kör själv imorgon.
12 augusti 2016 09:30 av Roger: Tro det eller ej

... men KOK arrangerar träningar Tisdagar o Torsdagar. Och de är helt Gratis att komma på! Man får Kondition o Benstyrka. Får se en massa vacker natur på olika platser. Träffa klubbkompisar och andra spännande djur;-) Vilken annan sport slår det erbjudandet?
12 augusti 2016 09:27 av Joppe: 25-manna

Hej, orienterare!!
Hur gör man livet lätt för en coach?
1. Positiv inställning till två lag.
2. Prioritera 25-manna. ( ja, det gäller alla!)
3. Meddela HÄR om ni inte kan vara med 8/10. (Ja, det gäller alla).
4. Sprid budskapet aktivt. (Fejan tex)
5. Använd anmälningsfunktionen nu.
10 augusti 2016 19:37 av Anna T: Träning Torsdag

På torsdag är det träning i Valstaberg, Sköldinge (vid Dagslötasten). Följ skärm från väg 55.
Bad efter träningen för de som vill.
8 augusti 2016 16:18 av Joppe: Melkers minne

I morgon, tisdag, anmäler jag följande lag till Melkers minne: 1. Karl 2. Ola och Ruben 3. Melker.
Om någon har någon synpunkt, framför den här.