Hem / KOK-boken

KOK-boken

13 juli 2016 13:18 av Håkan: Träna i em/ kväll någon?

Tänkte köra klassiska intervaller i Barrsjömossen. Någon som hänger på?
12 juli 2016 23:23 av Kristina: Fagerö.

Tack säger vi också för trevlig /bra träning hos Joppe. Linn, Klara och Kristina
12 juli 2016 22:37 av Albin: Tack Joppe

Tack för en super trevlig heldag Joppe, det får vi göra om!
12 juli 2016 22:08 av Karl & Melker: Djupvik

Tack Joppe för en jättebra träning... Badkaret var fantastiskt...
12 juli 2016 10:18 av Anna T: Träning i kväll

Några som vill samåka till träningen i kväll? Vi åker till Olympus/ Folket-parkeringen vid 17.00.
11 juli 2016 12:56 av Joppe: Tillfälle!!!!!

Slumpar härmed bort Skogssport 1978 - 2011. 0:- för c:a 5 miljoner tidningar. De ryker på fredag. Först till kvarn....
8 juli 2016 19:00 av Klasse: KK-JOGGENTRÄNING lördag 9/7 kl 10

Alla som är sugna på asfalt såhär en månad innan KK-JOGGEN är välkomna till Godsmagasinet kl 10 imorrn lör 9/7.
6 juli 2016 07:41 av Klas: OL-propaganda 3 tisdagar i rad...

Tack Konny & grabbarna för fantastisk träning igår.

Seså, in och anmäl er till nästa veckas Joppeträningsdag via Eventor klubbaktiviteter nu, perfekt för sommarlovslediga/semesterfirare!

Veckan efter (tisdag 19/7) blir det Svalboviken igen, denna gång i Albins regi. Träningsprogrammet uppdaterat.

@Elisabeth: Tråkigt att du hamnade fel. KOK-boken, Facebook och Kalendern försökte tala till dig =) Ny chans till gemensam träning de kommande två tisdagarna!
5 juli 2016 21:33 av Håkan P: Svalboviken

Klass och kvalité på bana och karta. Tack!
5 juli 2016 18:05 av Elisabeth Ask: Oj då

Jag missade att kolla KOK-boken. Så jag kör solo-träning här i Ramsjöhult ikväll :-) Hälsa Svalboviken!