Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "KOK-boken"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

KOK-boken


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
17 augusti 2016 21:08 av HP

Keps-OL

Håller med -Conny. Inte ofta det ligger gubbar, ynglingar och ladies i högar och flåsar på ett berg mitt i skogen.
Skvattram till magen är fostrande för löpsteget.

17 augusti 2016 07:23 av Konny

Keps-OL

Vilken underbar träning det var igår... Har väl aldrig varit med om att folk varit så tysta efter att ha sprungit en sträcka... Tusen tack Thomas A...

16 augusti 2016 21:46 av Joppe

25-manna

Lag 1:
1. Siri
2. Albin
3. Lisen, Anna T, Agneta, Linn
4. Axel, Barbro, Inge, Per-Eric
5. Erik M, Torsten M, Klas, Arvid
6. Roger, Karl L, Melker L, Håkan
7. Fredrik, Henrik, Larssa, Thomas A
23.Ruben
24.Ida
25.Erik P

Återigen; 
1. Sprid info!
2. Ge besked om deltagande i tid!
3. Laget anmäls senast 29/8!
4. Ständigt utrymme för förändringar!
5. Deltag i KLUBBENS träningar!
Vi kommer att ha kul!!

16 augusti 2016 21:21 av ThomasA

Kepsol

P.S  Tack till Conny för mkt bra laguttagning. Jämt o bra!  D.S

16 augusti 2016 20:25 av ThomasA

Tisd.tr. Kepsol

Kvällens deltagare som kämpade väldigt bra var: Yngre: Karl,Melker,Ruben,Ola,Albin.
        Äldre: Håkan,Roger,AnnaT,Agneta,Lisen,Marcus,Thomas.👍

16 augusti 2016 16:40 av Joppe

Melkers Minne

Samling Edlunds 16.00. Jag kör hela gänget, om ni vill.

16 augusti 2016 13:47 av Städning

Ni har väl inte missat.....

att det är städdag samt samkväm på lördag. Mer info på hemsidan. Anmäl er gärna också under anmälan klubbaktiviteter.

15 augusti 2016 21:43 av ThomasA

Tisdagsträning 16/8

Dags för lite skogsintervaller i form av 2mannalag typ kepsol. Samling vid bommen, Ljungstugebacken. 18.00. Medtag keps,plastficka. Väl mött!

14 augusti 2016 12:43 av Joppe

25-manna

Vi formulerar reservlistan som "lag 3"!😀
1. Jenny
2. Marcus
3. Ellis, Katti, Karin I, Lena N
4. Isak, Liam, Edvin, Siv
5. Thomas WJ, Magnus Ad, Jörgen E, Elias
6. Malin F, Johan Ge, Anders E, Magnus M
7. Veijo, Mogens, Björn W, Bosse
23.Kjell
24.Karin
25.Johan M

M.fl. !!!!!!

(Om ni är snälla, avslöjar jag snart förstalaget!)

Hjälp mig gärna om ni är bortglömda, eller så!
Kommunicera gärna här eller med mig, det ska ju anmälas och beställas buss och så.

14 augusti 2016 12:32 av Joppe

25-manna

Andralaget är släppt!!!!!!!
Man kan nu reagera så här:
- Jag visste inget och jag orkar ju inte och jag måste prioritera annat och varför har ingen informerat mig och...
Gör inte det.
Om vi tillsammans vill det här, bygger vi bra klubb!
1. Malin H
2.Torsten G
3. Anki, Anna M, Ann-Britt, Karin W
4. Maja, Melker F, Emma, Anders M
5. Per S, Gustav, Lars H, Max
6. Ola E, Jan-Olov, Per-Åke, Joppe
7. Jacob, Martin, Erik A, Anders W
23.Ola N
24.Camilla
25.Micke P

Sprid till alla!

 

Vill du hyra vår klubbstuga?

Kontakta Bo Carlsson:
070-571 71 72

This is a mailto link

Läs mer

KOK-tar-swish_180px

http://www.sponsorhuset.se/katrineholmsok

Vi tackar våra sponsorer!

Holmen_180x70px

KFAB_180x70px

Metria_180x70px

Andebol

 

 

Vill Ert företag också vara med och bidra till KOKs verksamhet?

Kontakta oss, eller köp till exempel kontorsmateriel, toner till skrivare etc. via vår egen sida på sponsorhuset.se!

 

KONTAKT:
Tel: +460702444878 
E-post: This is a mailto link

Postadress:
Katrineholms OK - Orientering
Tranvägen 7
64193 Katrineholm

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info