Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "KOK-boken"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

KOK-boken


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
23 november 2016 18:25 av Joppe

Stads-OL

Kul tempofylld träning för ALLA! 18.30 Stalls Backe.

22 november 2016 08:28 av Konny

Idag

Grabbarna kommer och springer...

21 november 2016 21:19 av Klasse

Tisdag = Siggetorp

JAAA! Vi ses!

21 november 2016 19:32 av HP

Tisdag

Några som kommer och springer i skogen och bastar med mig imorgon?

19 november 2016 15:51 av Joppe

Träning tisdag och torsdag.

På tisdag kvalitetsnatt-ol vid Sigge. På torsdag hoppas jag få till nå't bra stads-ol-liknande.
Vid båda tillfällena är laddad lampa bra. Obs: 18.30 på torsdag.

16 november 2016 17:43 av Motionskommitten

Naturpasset

Naturpasset hösten 2016
Följande personer har vunnit ett presentkort i höstens Naturpass i Katrineholm:

Margareta Dahlin
Rune Lindström
Karin Wadman

GRATTIS!

/Motionskommitten

16 november 2016 10:24 av klas

Automatisk tävlingsdagbok

Härligt initiativ Siri! Jag röstar för Strava, eftersom den funkar smidigast med Livelox:
https://www.livelox.com/Documentation/Strava

16 november 2016 09:13 av Siri

Träningsdagbok

Hej!
Vi alla vet ju att träningsdagbok kan vara bra för att få lite koll. Jag har varit rätt usel på att använda det och bara gjort det lite hipp som happ, fram och tillbaka. Nu tänkte jag försöka ta tag i saken och har återgått till tjänsten "Shapelink". Den finns både som app och hemsida. Vore roligt om någon annan vill hänga på och dela träningen där och på så sätt sporra och peppa varandra. Har någon tips på annan tjänst för träningsrapportering, meddela gärna. Jag är flexibel.

15 november 2016 21:58 av Joppe

Tisdagsträning

Tränande ungdom: Ola

14 november 2016 17:14 av Anna T

Träning Torsdag?

Någon som kan ta på sig träningen på torsdag? Det var planerat lagtempo med mig som ansvarig men jag vill se Ola i Tallåsskolans musikal istället. Jag har nyckeln till omklädningsrum & bastu på Stalls Backe om någon vill träna.

 

Vill du hyra vår klubbstuga?

Kontakta Bo Carlsson:
070-571 71 72

This is a mailto link

Läs mer

KOK-tar-swish_180px

http://www.sponsorhuset.se/katrineholmsok

Vi tackar våra sponsorer!

Holmen_180x70px

KFAB_180x70px

Metria_180x70px

Andebol

 

 

Vill Ert företag också vara med och bidra till KOKs verksamhet?

Kontakta oss, eller köp till exempel kontorsmateriel, toner till skrivare etc. via vår egen sida på sponsorhuset.se!

 

KONTAKT:
Tel: +460702444878 
E-post: This is a mailto link

Postadress:
Katrineholms OK - Orientering
Tranvägen 7
64193 Katrineholm

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info