Kul tempofylld träning för ALLA! 18.30 Stalls Backe.
Grabbarna kommer och springer...
JAAA! Vi ses!
Några som kommer och springer i skogen och bastar med mig imorgon?
På tisdag kvalitetsnatt-ol vid Sigge. På torsdag hoppas jag få till nå't bra stads-ol-liknande.Vid båda tillfällena är laddad lampa bra. Obs: 18.30 på torsdag.
Naturpasset hösten 2016 Följande personer har vunnit ett presentkort i höstens Naturpass i Katrineholm:Margareta DahlinRune LindströmKarin WadmanGRATTIS!/Motionskommitten
Härligt initiativ Siri! Jag röstar för Strava, eftersom den funkar smidigast med Livelox:https://www.livelox.com/Documentation/Strava
Hej!Vi alla vet ju att träningsdagbok kan vara bra för att få lite koll. Jag har varit rätt usel på att använda det och bara gjort det lite hipp som happ, fram och tillbaka. Nu tänkte jag försöka ta tag i saken och har återgått till tjänsten "Shapelink". Den finns både som app och hemsida. Vore roligt om någon annan vill hänga på och dela träningen där och på så sätt sporra och peppa varandra. Har någon tips på annan tjänst för träningsrapportering, meddela gärna. Jag är flexibel.
Tränande ungdom: Ola
Någon som kan ta på sig träningen på torsdag? Det var planerat lagtempo med mig som ansvarig men jag vill se Ola i Tallåsskolans musikal istället. Jag har nyckeln till omklädningsrum & bastu på Stalls Backe om någon vill träna.
Katrineholms OK
Vill du hyra vår klubbstuga?
Kontakta Bo Carlsson: 070-571 71 72
Läs mer
KONTAKT:Tel: +460702444878 E-post: