Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "KOK-boken"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

KOK-boken


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
29 november 2016 19:07 av Inge

Råhänget

Av vilken anledning har du inte anmält dig till Råhänget än? Kom igen nu och visa höstformen!

29 november 2016 19:06 av Barbro

Lättförtjänta pengar till KOK

Som ni känner till fyller Katrineholm 100 år 2017. Firandet kommer inledas på nyårsafton med ljuspromenad och fyrverkeri vid Stora Djulö. Till det behövs funktionärer som kan hjälpa till på nyårsaftonen och/eller nyårsdagen, ca 2 timmar per dag. Klubben får 200 kr per person och timme så meddela snarast att du kan ställa upp och vid vilket tillfälle. Senast torsdag kl. 12 behöver jag veta. Skriv här eller sms:a 070-543 63 32. Hälsningar Barbro

29 november 2016 05:46 av ThomasA

Tisdagsträning

Jag står som ansvarig. Har ont i halsen så jag tänker ta det lugnt med löpning. Men jag kommer ut till Sigge o eldar.

28 november 2016 19:31 av Storebror

Träningsprogram i telefoner och paddor...

Testa gärna att ladda hem appen Google Kalkylark!

28 november 2016 18:36 av HP

Google kalkylark

Kommer till skapa Google kalkylark istället för till träningsprogrammet när jag går in från paddan.

28 november 2016 18:26 av Klas

Tisdag & Torsdag

Jag lyckas inte återskapa HPs problem. Länken funkar på min telefon..,

Tis 18.00 Sigge (Thomas ansv) Intervaller/fartlek

Tors 18.30 KAIK-stugan (Kenny ansv) löpning

28 november 2016 16:58 av HP

Tisdagens träning och träningsprogrammet.

Länken till träningsprogrammet funkar inte. Har för mig att det stod intervaller i Sigge. Stämmer det? Vilka kommer och kör?

25 november 2016 15:01 av joppe

tränande ungdomar

Tis: Ola, Karl, Melker, (Stina)
Tors: Melker, Karl

24 november 2016 21:32 av Anna T

Råhäng

Nu är jag och Ola anmälda till Råhänget lördag 3/12. Visst blir vi fler? Gå in under anmälan, klubbtävling och anmäl dig. Funkar inte det går det säkert bra att anmäla sig här också. PS. Tack Joppe för kul stadsorientering i kväll.

23 november 2016 18:25 av Joppe

Stads-OL

Kul tempofylld träning för ALLA! 18.30 Stalls Backe.

 

Vill du hyra vår klubbstuga?

Kontakta Bo Carlsson:
070-571 71 72

This is a mailto link

Läs mer

KOK-tar-swish_180px

http://www.sponsorhuset.se/katrineholmsok

Vi tackar våra sponsorer!

Holmen_180x70px

KFAB_180x70px

Metria_180x70px

Andebol

 

 

Vill Ert företag också vara med och bidra till KOKs verksamhet?

Kontakta oss, eller köp till exempel kontorsmateriel, toner till skrivare etc. via vår egen sida på sponsorhuset.se!

 

KONTAKT:
Tel: +460702444878 
E-post: This is a mailto link

Postadress:
Katrineholms OK - Orientering
Tranvägen 7
64193 Katrineholm

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info