Hem / KOK-boken

KOK-boken

7 maj 2020 22:40 av Joppe: Bie

...och bra kvalitet och total stigning på träningen!
7 maj 2020 21:41 av Håkan P: Bieträning

Totalt 27 startande på långa banan i Bie, som dessutom var minst 5km lång i verkligheten.
Bra där KOKare! I torsdags kom två tonårsgrabbar från Bie och sprang gul+grön bana.
Kul!💪💪💪💪
7 maj 2020 21:12 av Johan Karlsson: Träningar 12 och 14/5

Nästa veckas träningar kommer att vara på annan plats än vad som angivits i programmet. Skogarna runt Ramsjöhult är väldigt skövlade och inte så roliga att springa i längre så vi flyttar träningarna närmre väg 52 (förbifarten Katrineholm). Ta avfarten från 52:an mot Ramsjöhult, start/mål är cirka 200 meter in på vägen, strax norr om hitta ut-kontroll 45 och 300 meter innan kontroll 41. Parkering sker på parkeringsfickor och mindre avtagsvägar i anslutning till denna plats. Välkomna!
7 maj 2020 20:44 av Anna T: Åsskubb

Tack Håkan & Roger för en bra träning!
5 maj 2020 15:43 av Klas & Co i Hittaut-projektgruppen: 60 nya checkpoints under sommaren

Hej! KOK har fått ett bidrag från Sörmlands sparbanks Corona-stödfond och kommer använda pengarna till att utöka med 3x20 nya Hittaut-checkpoints under sommaren, dels för att Hittaut varit så populärt i år, dels för att fira KOK 60 år. Läs mer under Motion i menyn här på hemsidan.
4 maj 2020 18:52 av Håkan P: Träning Bieåsen

Kom och spring dig riktigt trött på Bieåsen tis och/eller torsdag.
Bie IP 18.00
29 april 2020 22:33 av Klas: HP karta?

HP - Är du bara på jakt efter en karta har jag min kvar från i tisdags här hemma.
29 april 2020 18:28 av Håkan P: Roger, träning

Du kan väl slå en pling till mig. Jag har tydligen fel nr till dig.
28 april 2020 09:02 av Johan Karlsson: Nighthawk 2020

Tyvärr ställs årets Nighthawk in och nytt datum för 2021 presenteras om en vecka ungefär. Vi får satsa på en resa då istället.
27 april 2020 21:32 av Anna Timner: Tisdagsträning

I morgon kväll är det träning vid Stalls Backe! KOK-skolan samlas 18.00 men för att undvika trängsel får vuxna utan barn gärna komma lite senare. Kartor kommer att finnas under vindrutetorkaren på en bil på parkeringen vid gamla bågskyttebanan (Följ skärmar). Välkomna!