2 x Löwegren (Anna & Inge) kommer och tränar och 2 x Bringert (Klas & Stina) kommer och bastar.
2xLundin kommer..
Lampan är laddad. Pers också.
Härlig natt-OL bland en hel del julgranar följt av bastu med ena riktiga tomtar...Välkommen till Sigge!
... för rolig träning idag. Bra upplägg, gott lussefika och (som alltid) trevlig samvaro!
Linn och jag står för söndagens träning igen och vi opoaspå fler som sällskapar oss på ett löppass i distanstempo. Löpning på grusvägar med goda möjligheter att lägga till extra rundor för längre löptid.räkna med löpning i en och en halv timme.
Tack alla för ett härligt luciatåg i skogen. Bara sången som saknades. Tränande ungdomar: Ola, Karl &Melker.
Kommer med pannlampa och snöpulsarskor.
På Tisdag 18.00 blir det löpträning Sörmlandsleden eller för de som vill, grusvägar. Vid intresse kan vi ta några backintervaller borta vid Häggsjön. Sen blir det bastu. Välkomna!
Enligt träningsprogrammet ska Linn och jag hålla i söndagens träning. Plats sköldinge IP kl. 10:00. Linn kan inte medverka, är ju Luciakonserter på G. MEN, jag är där och ser till att ni kan få sällskap. Fortsätter det att snöa blir det tekniktränik på skidor. Annars är det löpning som gäller. Dusch finnes! Välkomna!!
Katrineholms OK
Vill du hyra vår klubbstuga?
Kontakta Bo Carlsson: 070-571 71 72
Läs mer
KONTAKT:Tel: +460702444878 E-post: