Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "KOK-boken"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

KOK-boken


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
28 november 2016 18:36 av HP

Google kalkylark

Kommer till skapa Google kalkylark istället för till träningsprogrammet när jag går in från paddan.

28 november 2016 18:26 av Klas

Tisdag & Torsdag

Jag lyckas inte återskapa HPs problem. Länken funkar på min telefon..,

Tis 18.00 Sigge (Thomas ansv) Intervaller/fartlek

Tors 18.30 KAIK-stugan (Kenny ansv) löpning

28 november 2016 16:58 av HP

Tisdagens träning och träningsprogrammet.

Länken till träningsprogrammet funkar inte. Har för mig att det stod intervaller i Sigge. Stämmer det? Vilka kommer och kör?

25 november 2016 15:01 av joppe

tränande ungdomar

Tis: Ola, Karl, Melker, (Stina)
Tors: Melker, Karl

24 november 2016 21:32 av Anna T

Råhäng

Nu är jag och Ola anmälda till Råhänget lördag 3/12. Visst blir vi fler? Gå in under anmälan, klubbtävling och anmäl dig. Funkar inte det går det säkert bra att anmäla sig här också. PS. Tack Joppe för kul stadsorientering i kväll.

23 november 2016 18:25 av Joppe

Stads-OL

Kul tempofylld träning för ALLA! 18.30 Stalls Backe.

22 november 2016 08:28 av Konny

Idag

Grabbarna kommer och springer...

21 november 2016 21:19 av Klasse

Tisdag = Siggetorp

JAAA! Vi ses!

21 november 2016 19:32 av HP

Tisdag

Några som kommer och springer i skogen och bastar med mig imorgon?

19 november 2016 15:51 av Joppe

Träning tisdag och torsdag.

På tisdag kvalitetsnatt-ol vid Sigge. På torsdag hoppas jag få till nå't bra stads-ol-liknande.
Vid båda tillfällena är laddad lampa bra. Obs: 18.30 på torsdag.

 

Vill du hyra vår klubbstuga?

Kontakta Bo Carlsson:
070-571 71 72

This is a mailto link

Läs mer

KOK-tar-swish_180px

http://www.sponsorhuset.se/katrineholmsok

Vi tackar våra sponsorer!

Holmen_180x70px

KFAB_180x70px

Metria_180x70px

Andebol

 

 

Vill Ert företag också vara med och bidra till KOKs verksamhet?

Kontakta oss, eller köp till exempel kontorsmateriel, toner till skrivare etc. via vår egen sida på sponsorhuset.se!

 

KONTAKT:
Tel: +460702444878 
E-post: This is a mailto link

Postadress:
Katrineholms OK - Orientering
Tranvägen 7
64193 Katrineholm

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info