Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "KOK-boken"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

KOK-boken


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
12 januari 2017 07:01 av Anna T

Nyckel

Jag har nyckeln och kommer i kväll.

11 januari 2017 18:29 av Joppe

Torsdagsträning

1) vem har nyckeln?
2) välkomna på bra och utmanande stadsorientering  och bastu 18.30 i morgon torsdag vid
 Stalls Backe

10 januari 2017 18:43 av Katarina och Magnus Molitor

Fler spadar än händer, än så länge

Vi vill uppmana KOK:are att komma ut på söndag 15/1 för att spadvända vår tomatjord i växthuset. Just nu är fem personer anmälda enligt "Anmälan klubbaktiviteter" och vi skulle helst behöva vara dubbelt så många. Gräv ett spadtag för klubbens ekonomi - vi bjuder på fika och lunch! Hjärtligt välkomna ut till oss för en trevlig dag i växthuset! hälsar
Katarina och Magnus M.

9 januari 2017 17:35 av HP

Tis. 10/1

Joppe och jag räknar med att skaka om våra stela skidåkarben med ett skogslöp i Sigge imorgon.

9 januari 2017 16:57 av Anna T

Natt-OL eller valfri löpning

Blir vi 20 pers i morgon? Jag har lagt en bana i okänd terräng för de som vill köra nattorientering. De som vill springa skog med sällskap kan hänga valfri person. Efter träningen finns det bastu & fika.

8 januari 2017 18:49 av Mona

Fika

När det är träning i Sigge kommer det att finnas fika framöver.Två smörgåsar och ett glas saft eller te/kaffe för 10kr. Så har du tränat eller bara är sugen på lite fika kom. Vi ses på tisdag!

7 januari 2017 21:35 av Klas

TACK FÖR IDAG!

Kul att så många var med och tränade, lät sig inspireras av Världsmästare Lysell samt bidrog med kloka idéer inför 2017!

Redan de närmaste veckorna händer det en hel del: 10/1 Tisdagsträning i Sigge, 12/1 Stads-OL Stalls Backe, 15/1 Växthusgrävning i Ändebol, 17/1 Tisdagsträning i Sigge, 20/1 Inomhusträning i Floda, 21-22/1 Utbildningshelg och SOF-läger i Trosa, 19-22/1 Skidläger i Mora.

Se startsidan och kalendern för mer info!

6 januari 2017 21:31 av Jerker Lysell

Träning lördag 7/1

Jag kör ett kortare pass i skogen. Välkommen att hänga på!

6 januari 2017 09:54 av Siri

Lördag 7/1

Det väldigt inspirerande schemat för imorgon ser ut som följer:


10-12 Valfri träning, Konny eldar i Sigge! (Dela gärna med er av vad för träning ni tänker genomföra för större chans att fler kommer)


12-14 Lunch och föreläsning av Jerker Lysell i Sigge



13-17 Planeringsmöte med fika i Sigge


 Frågor eller idéer? Kontakta Siri, 070-5345108

5 januari 2017 10:02 av Konny

Valfri träning och planering

Glöm inte bort att valfri träning går att genomföras innan planeringsdagen. Bastun är varm från kl.10.

 

Vill du hyra vår klubbstuga?

Kontakta Bo Carlsson:
070-571 71 72

This is a mailto link

Läs mer

KOK-tar-swish_180px

http://www.sponsorhuset.se/katrineholmsok

Vi tackar våra sponsorer!

Holmen_180x70px

KFAB_180x70px

Metria_180x70px

Andebol

 

 

Vill Ert företag också vara med och bidra till KOKs verksamhet?

Kontakta oss, eller köp till exempel kontorsmateriel, toner till skrivare etc. via vår egen sida på sponsorhuset.se!

 

KONTAKT:
Tel: +460702444878 
E-post: This is a mailto link

Postadress:
Katrineholms OK - Orientering
Tranvägen 7
64193 Katrineholm

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info