Hem / KOK-boken

KOK-boken

5 juli 2016 21:33 av Håkan P: Svalboviken

Klass och kvalité på bana och karta. Tack!
5 juli 2016 18:05 av Elisabeth Ask: Oj då

Jag missade att kolla KOK-boken. Så jag kör solo-träning här i Ramsjöhult ikväll :-) Hälsa Svalboviken!
5 juli 2016 15:54 av Klas-Håkan: Träning ikväll

Hallå! Är det bara jag och Håkan (plus några familjer från Flenshållet), som ska till Svalboviken idag?

Jag har upp till 3 platser i bilen!

/K
4 juli 2016 16:21 av Joppe: Träningsdag i Sunnansjö

Träningsdag!!!!!!
Tisdag 12/7
Pass 1: 11.30
Mat: c:a 13.30
Ev. Fika har man med sig.
Pass 2: 18.00
Bad och hopp och lek eller/och vila under dagen.
Svårighet: röd - svart.
Barnpaske: gärna, om någon vill ansvara.
Lättare OL: nej, men kartor finns för alla.
Så, egentligen: Alla välkomna! Anmäl er gärna snarast, gör beräkning av mat och kartor.

Medtag två ombyten och badkläder
Marcus: Ljusgryten utgår.
Klas: ansiktsboken och ev. anm.-funktion, tack.

Puss och kram, coach Joppe
28 juni 2016 21:59 av Klasse webbansvarig: Flodaträning med Sportident

Nu finns sträcktiderna från Rogers Flodaträning ikväll på hemsidan. Klicka på Tävling > Klubbresultat i menyn.
28 juni 2016 12:29 av Roger: Tisdag - Träning

I kväll är det träning i Floda. Samling på fotbollsplanen bakom floda skola 18:00.
5 banor att välja bland. Medtag SI-pinne!!! Se o jämför om Ni kan slå veteranerna...
28 juni 2016 09:14 av Klasse webbansvarig: Facebook på hemsidan

Hej! För ordningens skull: Oavsett om man har ett Facebook-konto eller inte kan man nu se senaste nytt från KOKs officiella Facebooksida i högerspalten här på hemsidan (eller väldigt långt ned, men ändå strax ovanför "Vi tar Swish" om man surfar i mobilen). PS. Ibland tar det tid att ladda flödet, då står det bara "Katrineholms OK", vilket då utgör en länk till KOKs Facebooksida. Slut på meddelandet!
25 juni 2016 11:36 av Roger: Glad Midsommar

Lite grann om veckan som kommer:
På Tisdag är det träning på banor från Veteran-OL i April i Flodafors. Medtag SI-Pinne! I helgen är det Eskilstuna Weekend med 2 av etapperna på nyritad karta vid Svalboviken. Bör ej missas! Ordinarie anmälan senast idag.
21 juni 2016 22:34 av Anna: Svart adidas-tröja stl M

Fanns kvar på bänken efter dagens KM. Finns nu hos mig. Någon som saknar den? Återfås tvättad!
21 juni 2016 22:19 av Anna: Resultat Sprint och Kort-KM

Nu finns resultat från sprint och kort-KM under Tävling > KM klubbmästerskap. Grattis Melker och Ida!