Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "KOK-boken"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

KOK-boken


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
26 augusti 2016 10:28 av Joppe

25-manna

Lag 1:
1  Siri
2  Albin
3  Lisen, Anna T, Agneta, Linn
4  Axel, Barbro, Inge, Ruben
5  Erik M, Torsten M, Klas, Arvid
6  Roger, Karl L, Håkan, Melker
7  Fredrik, Henrik, Larssa, Thomas A
23 Per-Erik
24 Ida
25 Erik P

Lag 2:
1  Malin H
2  Gustav
3  Anki, Karin I/Ellis/Katti, Ann-Britt, Lena N
4  Maja, Melker F, Emma, Edvin
5  Per-Åke, Per S, Lars H, Max
6 Ola E, Jan-Olov, Ola N, Joppe
7  Marcus, Bosse, Mats T, Erik A
23 Se sträcka 3, löpare 2.
24 Camilla
25 Jacob

26 augusti 2016 10:20 av Joppe

25-manna

Några löpare svävade lite i ovisshet avseende medverkan. Besked vill jag ha i morgon, lördag. Bra om så många som möjligt sprider info på alla möjliga info-kanaler. ETT återbud får ju upp till 49 konsekvenser, så att säga.
Lagen återfinns här ovan.

26 augusti 2016 09:06 av Martin

Ok Tor-kampen

Avfärd mot Eskilstuna från Folketparkeringen 8.00 Lördag.

25 augusti 2016 16:11 av Joppe

Stafett-DM

Så här är det:
Jag fixar med 25-manna, DM-stafett för flera klasser, SM samt Gotlandsresa. Det vore naturligt - i min värld - om någon ville hjälpa mig med att administrera intresseförfrågan, lite förfrågningar och anmälan av klasserna 120 - 180. Det kan man göra även om man inte själv ska springa. Jag vet ju att flera vill vara med.

25 augusti 2016 12:37 av Agneta

Stafett-DM

Inget stafett-DM för mig.

24 augusti 2016 21:45 av Anna T

Vägbeskrivning

I morgon är det i Valstaberg, Sköldinge. Vägvisning från väg 55.

24 augusti 2016 20:22 av Anna T

Träning & bad

I morgon kväll är det träning i Sköldinge. Bana på drygt 5 km går att korta av på flera sätt. Avsluta med bad om du vill.

23 augusti 2016 21:25 av Håkan P

DM-stafett

Kan inte vara med tyvärr. Ska på bröllop den helgen.

23 augusti 2016 13:04 av Joppe

DM-tävlingar

2/9: Natt
4/9: Lång
10/9: Medel
11/9: Stafett

Anmäl er! Kul sport det här!

Ang. DM-stafetten; Jag fixar med H14-lag, (H20-lag?), D21-lag, H21-lag.
Yngre löpare (-HD12) ansvarar KOK-skolan för.
Äldre och öppna klasser måste jag få hjälp med. Kan t.ex Anki, Agneta, Håkan och Thomas se till att vi blir livligt representerade i dessa klasser? Svara gärna till mig eller till KOK-boken. (snabbt)

22 augusti 2016 06:37 av Anna T

Veckans träningar

I morgon kör vi igång kok-skolan. Duveholmsbadet 18.00. För vuxna blir det kartminne i par mest skog men även stadssprint.
På torsdag bana med skärmar i Valstaberg, Sköldinge. Följ skärmar från väg 55.

Vi tackar våra sponsorer!

KFAB_180x70px

Holmen_180x70px

Metria_180x70px

Andebol


TIPS! Visste du att du kan gynna KOK genom att köpa till exempel kontorsmateriel, toner till skrivare etc. via vår egen sida på sponsorhuset.se!

Postadress:
Katrineholms OK - Orientering
Tranvägen 7
64193 Katrineholm

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: kok@katrineholmsok.o...

KOK-tar-swish_180px