Hem / KOK-boken

KOK-boken

8 maj 2017 14:54 av Anna: Kul med KOK

Det är kul att springa orientering med KOK! Just nu finns det 2 klubbarrangemang att anmäla sig till, klubbdag i Hälleforsnäs och Skararesa 3-4/6. Båda dessa aktiviteter riktar sig till alla klubbens medlemmar, stor som liten! Anmäl dig redan nu! Även om sista anmälningsdag ännu inte är här så underlättar det planeringen!
8 maj 2017 09:39 av Albin: Garphytteträffen

Någon som åker från Katrineholms trakterna till och från Garphytteträffen på söndag?

Tänkte efteranmäla mig om det finns någon att åka med... :-)
5 maj 2017 21:38 av Anna: Tävla i helgen!!!

I helgen finns det goda möjligheter till att tävla, tex i Kilsbergen både lördag och söndag. Fam. Löwegren/Bringert kommer vara på plats. Vi kommer att resa till/från Läppe men vill man samåka kan man förslagsvis skriva en rad här i gästboken och se om några klubbkompisar hänger på! Vill man hellre åka på Kringelträffen i Södertälje på söndag finns klubbtält och vimpel att hämta i vårt uterum.
4 maj 2017 09:42 av Roger: Träning Torsdag 4/5

Träning vid Ramsjöhult 18:00. 3 banor att välja på.
3 maj 2017 12:14 av Klas: Lustjakt-fliken

Resultat ligger under fliken "Lustjakt" > "Motionsorientering" i menyn här på hemsidan.
3 maj 2017 09:05 av Per-Erik: Motions OL

Det skulle vara kul att se resultatet från Motions-orienteringen i torsdags.
2 maj 2017 22:07 av Klas webbansvarig: Anmälningsfunktioner

Nu finns anmälningsfunktioner för Skararesan och Klubbdagen i Hälleforsnäs under "Anmälan" > "Eventor klubbaktiviteter" i toppmenyn. Kul om vi blir många som är med på dessa båda toppenaktiviteter!
2 maj 2017 13:38 av Roger: Träning Tisdag 2/5

Ikväll träning vid Ramsjöhult. Vackert väder!
4 banor med skärmar finns. 18:00.
30 april 2017 22:39 av Tiomilacoacherna: Kort rapport - sträcka för sträcka, inlägg 3 av 3:

1. Vår sköna tjeck, sprang inte väck.
2. Melker sprang snabbt som en katt, 12 km natt.
3. Larssa sprang på rutin, levererade med glad min.
4. Erik kämpade hela långa natten över berg och iskallt vatten.
5. Kalle kutade 7,3 km väldigt fort - och sprang inte bort.
30 april 2017 22:38 av Tiomilacoacherna: Kort rapport - sträcka för sträcka, inlägg 2 av 3:

6. Åslund hade kul och gillade årets terräng. Klarade 10 min/km utan häng.

7. Simon från Torfinn kände ingen press, stämplade rätt utan stress.

8. Ludde från OK Tor, har blivit stor, 84 min på 10 km och en stolt mor.

9. Kenny sprang snett. Inte lätt att hitta rätt. Men av Sebbes pannkakor blev han mätt.

10. Sist i mål var Klas, sen blev det pannkakskalas!