Hem / KOK-boken

KOK-boken

3 maj 2017 09:05 av Per-Erik: Motions OL

Det skulle vara kul att se resultatet från Motions-orienteringen i torsdags.
2 maj 2017 22:07 av Klas webbansvarig: Anmälningsfunktioner

Nu finns anmälningsfunktioner för Skararesan och Klubbdagen i Hälleforsnäs under "Anmälan" > "Eventor klubbaktiviteter" i toppmenyn. Kul om vi blir många som är med på dessa båda toppenaktiviteter!
2 maj 2017 13:38 av Roger: Träning Tisdag 2/5

Ikväll träning vid Ramsjöhult. Vackert väder!
4 banor med skärmar finns. 18:00.
30 april 2017 22:39 av Tiomilacoacherna: Kort rapport - sträcka för sträcka, inlägg 3 av 3:

1. Vår sköna tjeck, sprang inte väck.
2. Melker sprang snabbt som en katt, 12 km natt.
3. Larssa sprang på rutin, levererade med glad min.
4. Erik kämpade hela långa natten över berg och iskallt vatten.
5. Kalle kutade 7,3 km väldigt fort - och sprang inte bort.
30 april 2017 22:38 av Tiomilacoacherna: Kort rapport - sträcka för sträcka, inlägg 2 av 3:

6. Åslund hade kul och gillade årets terräng. Klarade 10 min/km utan häng.

7. Simon från Torfinn kände ingen press, stämplade rätt utan stress.

8. Ludde från OK Tor, har blivit stor, 84 min på 10 km och en stolt mor.

9. Kenny sprang snett. Inte lätt att hitta rätt. Men av Sebbes pannkakor blev han mätt.

10. Sist i mål var Klas, sen blev det pannkakskalas!
30 april 2017 22:37 av Tiomilacoacherna: Kort rapport - sträcka för sträcka, inlägg 1 av 3:

1. Siri öppnade stabilt som ett lok, bäst km-tid av alla i KOK, men på startrakan hittade hon en lerig fläck och fick tvätta kartan i en bäck.

2. Anna orienterade säkert och öste på, ett finfint lopp på sträcka två. Träningsläger på Mallorca fick henne att orka.

3. Vi SNO-dde Anna Ek, 11 km långa dagen gick som en lek.

4. Lisa kom in i laget i sista sekund och sprang en lagom stund.

5. Ida sprang och njöt på hemmaplan, hittade rätt bland tall och gran!
29 april 2017 10:27 av HP: 10-mila

Spika allt! Alla! Lycka till!
28 april 2017 09:49 av Banläggaren: Veteran OL och Motions OL

Jag vill passa på och tacka alla som bidrog till torsdagentävlingarnas genomförande.
Var och en bidrar med sin speciella kunskap och utan denna hade tävlingarna blivit svåra att genomföra.
För en gångs skull blev vädret bra.Solen sken och temperaturen steg. Bil efter bil vällde in på parkeringen, fullastade med tävlingssugna orienterare.
Jag har aldrig sett så lång kö till inregistreringen.
Totalt deltog 178 st på Vet OL
och 15 st på Mot OL:
Kolla in kkuriren.se/sport/
26 april 2017 21:38 av Klas: SI-pinnar till Stalls Backe kl 17-19 tors 27/4

Dags för KOKs första Motions-OL vid Stalls Backe - hela stan inbjuden! ALLA som har SI-pinnar, ta med och låna ut till potentiella blivande orienterare! Vi ses!
26 april 2017 21:35 av Klas-Kalas: Tack sjävla, 292 reggade checkpoints är respekt

@Alla: Grymt bra jobbat med kartutdelningen!

@Joppe & Siri m.fl: Tillsammans är vi starka, tack för all pepp!

@Anki: Jag & Lena svarade i positiva ordalag i dagens tidning utan att gå i polemik =)