Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "KOK-boken"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

KOK-boken


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
21 november 2016 19:32 av HP

Tisdag

Några som kommer och springer i skogen och bastar med mig imorgon?

19 november 2016 15:51 av Joppe

Träning tisdag och torsdag.

På tisdag kvalitetsnatt-ol vid Sigge. På torsdag hoppas jag få till nå't bra stads-ol-liknande.
Vid båda tillfällena är laddad lampa bra. Obs: 18.30 på torsdag.

16 november 2016 17:43 av Motionskommitten

Naturpasset

Naturpasset hösten 2016
Följande personer har vunnit ett presentkort i höstens Naturpass i Katrineholm:

Margareta Dahlin
Rune Lindström
Karin Wadman

GRATTIS!

/Motionskommitten

16 november 2016 10:24 av klas

Automatisk tävlingsdagbok

Härligt initiativ Siri! Jag röstar för Strava, eftersom den funkar smidigast med Livelox:
https://www.livelox.com/Documentation/Strava

16 november 2016 09:13 av Siri

Träningsdagbok

Hej!
Vi alla vet ju att träningsdagbok kan vara bra för att få lite koll. Jag har varit rätt usel på att använda det och bara gjort det lite hipp som happ, fram och tillbaka. Nu tänkte jag försöka ta tag i saken och har återgått till tjänsten "Shapelink". Den finns både som app och hemsida. Vore roligt om någon annan vill hänga på och dela träningen där och på så sätt sporra och peppa varandra. Har någon tips på annan tjänst för träningsrapportering, meddela gärna. Jag är flexibel.

15 november 2016 21:58 av Joppe

Tisdagsträning

Tränande ungdom: Ola

14 november 2016 17:14 av Anna T

Träning Torsdag?

Någon som kan ta på sig träningen på torsdag? Det var planerat lagtempo med mig som ansvarig men jag vill se Ola i Tallåsskolans musikal istället. Jag har nyckeln till omklädningsrum & bastu på Stalls Backe om någon vill träna.

12 november 2016 08:22 av Joppe

Borås!

Kolla resultat!!!

11 november 2016 20:59 av Barbro

Gräsroten

Tack alla som anslutit sig till Katrineholms OK i Gräsroten när ni spelar på Svenska spel. Det har gett pengar till vår ungdomsverksamhet.
Du som ännu inte har anslutit dig, klicka gärna på Gräsrotens länk till höger på startsidan. Där kan du ansluta dig och därmed bidra med pengar till klubbens ungdomsverksamhet. Det kostar inget extra!

10 november 2016 20:03 av Klas

Räven raskar runt i skogen...

Tack Anna, Kenny & Räv-Jörgen för kul träning idag! Ni som inte var med missade en skön runda med viss Tiomilakänsla!

Vi tackar våra sponsorer!

KFAB_180x70px

Holmen_180x70px

Metria_180x70px

Andebol


TIPS! Visste du att du kan gynna KOK genom att köpa till exempel kontorsmateriel, toner till skrivare etc. via vår egen sida på sponsorhuset.se!

Postadress:
Katrineholms OK - Orientering
Tranvägen 7
64193 Katrineholm

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: kok@katrineholmsok.o...

KOK-tar-swish_180px