Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "KOK-boken"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

KOK-boken


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
28 november 2016 16:58 av HP

Tisdagens träning och träningsprogrammet.

Länken till träningsprogrammet funkar inte. Har för mig att det stod intervaller i Sigge. Stämmer det? Vilka kommer och kör?

25 november 2016 15:01 av joppe

tränande ungdomar

Tis: Ola, Karl, Melker, (Stina)
Tors: Melker, Karl

24 november 2016 21:32 av Anna T

Råhäng

Nu är jag och Ola anmälda till Råhänget lördag 3/12. Visst blir vi fler? Gå in under anmälan, klubbtävling och anmäl dig. Funkar inte det går det säkert bra att anmäla sig här också. PS. Tack Joppe för kul stadsorientering i kväll.

23 november 2016 18:25 av Joppe

Stads-OL

Kul tempofylld träning för ALLA! 18.30 Stalls Backe.

22 november 2016 08:28 av Konny

Idag

Grabbarna kommer och springer...

21 november 2016 21:19 av Klasse

Tisdag = Siggetorp

JAAA! Vi ses!

21 november 2016 19:32 av HP

Tisdag

Några som kommer och springer i skogen och bastar med mig imorgon?

19 november 2016 15:51 av Joppe

Träning tisdag och torsdag.

På tisdag kvalitetsnatt-ol vid Sigge. På torsdag hoppas jag få till nå't bra stads-ol-liknande.
Vid båda tillfällena är laddad lampa bra. Obs: 18.30 på torsdag.

16 november 2016 17:43 av Motionskommitten

Naturpasset

Naturpasset hösten 2016
Följande personer har vunnit ett presentkort i höstens Naturpass i Katrineholm:

Margareta Dahlin
Rune Lindström
Karin Wadman

GRATTIS!

/Motionskommitten

16 november 2016 10:24 av klas

Automatisk tävlingsdagbok

Härligt initiativ Siri! Jag röstar för Strava, eftersom den funkar smidigast med Livelox:
https://www.livelox.com/Documentation/Strava

Vi tackar våra sponsorer!

KFAB_180x70px

Holmen_180x70px

Metria_180x70px

Andebol


TIPS! Visste du att du kan gynna KOK genom att köpa till exempel kontorsmateriel, toner till skrivare etc. via vår egen sida på sponsorhuset.se!

Postadress:
Katrineholms OK - Orientering
Tranvägen 7
64193 Katrineholm

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: kok@katrineholmsok.o...

KOK-tar-swish_180px