Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "KOK-boken"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

KOK-boken


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
19 december 2016 09:00 av Joppe

tisdag

Härlig natt-OL bland en hel del julgranar följt av bastu med ena riktiga tomtar...
Välkommen till Sigge!

18 december 2016 18:16 av Vi som var där

Tack Mogens, Linn och Klara!

... för rolig träning idag. Bra upplägg, gott lussefika och (som alltid) trevlig samvaro!

16 december 2016 21:41 av Mogens

Söndagsträningen

Linn och jag står för söndagens träning igen och vi opoaspå fler som sällskapar oss på ett löppass i distanstempo. Löpning på grusvägar med goda möjligheter att lägga till extra rundor för längre löptid.räkna med löpning i en och en halv timme.

13 december 2016 19:51 av Anna T

Tack

Tack alla för ett härligt luciatåg i skogen. Bara sången som saknades. Tränande ungdomar: Ola, Karl &Melker.

12 december 2016 16:46 av HP

Tisdag

Kommer med pannlampa och snöpulsarskor.

11 december 2016 22:01 av Anna T

Träning tisdag

På Tisdag 18.00 blir det löpträning Sörmlandsleden eller för de som vill, grusvägar. Vid intresse kan vi ta några backintervaller borta vid Häggsjön. Sen blir det bastu. Välkomna!

10 december 2016 12:34 av Mogens

Söndagsträningen

Enligt träningsprogrammet ska Linn och jag hålla i söndagens träning. Plats sköldinge IP kl. 10:00. Linn kan inte medverka, är ju Luciakonserter på G. MEN, jag är där och ser till att ni kan få sällskap. Fortsätter det att snöa blir det tekniktränik på skidor. Annars är det löpning som gäller. Dusch finnes! Välkomna!!

9 december 2016 14:18 av Siri

Världmästare på ingång

Hallå!
Kika in på vår startsida och lägg till ytterligare ett utropstecken vid 7/1 i kalendern.


Tack Klas för fix!

9 december 2016 00:22 av Klas

PEPP inför KOKs motionsaktiviteter 2017

Ikväll hade vi besök i Siggetorp av Tomas Stenström från SOFT. Vi fick bland annat lära oss en massa intressanta saker om orienteringssportens enorma potential att växa. Visste ni t.ex. att det utöver landets ca 80 000 klubbmedlemmar finns ungefär lika många till som orienterar genom bl.a. Naturpasset, Hittaut och Motionsorientering? Av dessa kan ca 30 % tänka sig att gå med i en klubb =)

8 december 2016 16:52 av Konny

Torsdagsträningen

Grabbarna är krassliga så de blir hemma

Vi tackar våra sponsorer!

KFAB_180x70px

Holmen_180x70px

Metria_180x70px

Andebol


TIPS! Visste du att du kan gynna KOK genom att köpa till exempel kontorsmateriel, toner till skrivare etc. via vår egen sida på sponsorhuset.se!

Postadress:
Katrineholms OK - Orientering
Tranvägen 7
64193 Katrineholm

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: kok@katrineholmsok.o...

KOK-tar-swish_180px