Hem / KOK-boken

KOK-boken

22 oktober 2020 13:00 av Agneta: torsdag

Ändrat mig, kommer inte
21 oktober 2020 10:24 av Agneta: Torsdag

Kommer och vill basta
19 oktober 2020 20:46 av Anna T: Siggeträning på Torsdag!

Hoppas vi blir många som springer och bastar. Även ungdomar är välkomna. Skriv här om ni vill basta så att Marcus vet om han ska elda stora eller lilla bastun. Jag räknar med att komma. Och Håkan enligt tidigare kommentar.
19 oktober 2020 18:53 av HP: Torsdagsbastu

Kommer!
19 oktober 2020 14:46 av Per: Bastu Torsdag

hej, kommer på torsdag då det vankas bastu efter löpning.
19 oktober 2020 08:40 av Henrik: SMOL

Även till SMOLs tävling behöver man skriva ut definitionen själv om man vill ha den lös. Den finns tryckt på kartan.
18 oktober 2020 14:41 av Anna T: Peppade på OL nästa helg?

För er som inte han med att anmäla sig till Strängnäs tävling så finns ett alternativ att skriva ut en bana själv från Strängnäs-Malmbys hemsida och springa utan tidtagning men med Livelox via telefon/klocka. Parkeringen är i närheten av Strängnäs tävling men det är i en annan skog. Jag tänker åka och vill gärna ha sällskap.
17 oktober 2020 20:58 av Roger: Natt-KM - 3:e Nov

Nu gör vi ett nytt försök med Natt-KM. Denna gång i krämbols mörka skogar (eh?). En anmälningsaktivitet finns upplagd under klubbaktiviteter. Maxgräns på 49 deltagare för att arrangören inte ska frysa under flera timmar. Så skynda att anmäl er innan det blir fullt.
17 oktober 2020 18:18 av Joppe: Seger!

Grattis, Agneta!
Bra skalp, där!
15 oktober 2020 13:49 av HP: Färdigtränad för idag.

Väntar till nästa torsdag. Då vill jag basta.