Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "KOK-boken"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

KOK-boken


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
10 april 2021 07:09 av Keto Body Trim

Keto Body Trim

Ketosis is a metabolic process. When the body does not have enough glucose for energy, it burns stored fats instead. This results in a buildup of acids called ketones within the body. Some people encourage ketosis by following a diet called the ketogenic, or keto, diet. This diet, which is very low in carbohydrates, aims to burn unwanted fat by forcing the body to rely on fat for energy, rather than carbs.
https://www.laweekly.com/keto-body-trim-canada-reviews-shocking-customer-report/

10 april 2021 06:10 av keto diet

keto diet

Ketosis is a natural metabolic state. It involves the body producing ketone bodies out of fat and using them for energy instead of carbs. You can get into ketosis by following a very low carb, high fat ketogenic diet. A ketogenic diet can help you lose weight. In the short term, you can lose weight quickly, because it reduces the body’s stores of glycogen and water. In the long term, it can suppress your appetite leading to a lower calorie intake.
https://www.laweekly.com/one-shot-keto-pro-pill

29 mars 2021 11:27 av Anna T

Veckans bana v13

Ny finns en ny veckans bana på Eventor (länk från hemsidan). Tack till er som fixar. Start och mål är vid Malmenbadet utanför Strängstorp. Skriv ut kartan själv och spring när det passar eller om du saknar skrivare eller inlogg i Eventor kan du hämta karta på plats i morgon tisdag mellan 17.30 & 18.30. Skriv gärna upp dig på närvarolista så kan vi hålla koll på att du kommer tillbaka från skogen. Anmäl dig på Eventor så förenklas vår hantering.

21 mars 2021 11:37 av Barbro

Veckans bana

Så trevligt med veckans bana. Tack till er som ordnar.

16 mars 2021 17:15 av Joppe

Veckans FILM!

Vilken bra instruktionsfilm, Karl m.fl.!
T.o.m. jag fattar

14 mars 2021 21:18 av VB-Teamet

Veckans bana

Hej

Nu finns det möjlighet att springa veckans bana.
Information om hur man går till väga finns på Eventor.

https://eventor.orientering.se/Events/Show/34656

Mvh VB-Teamet

9 mars 2021 19:36 av Henrik

Skolgårdscupen

Resultaten är klara. Holmgången i herrklassen uteblev pga av wo och togs hem av Klas. Damklassen blev väldigt jämn och vanns av Anna T. Maja hade behövt vara 34s snabbare på sista etappen. Elvin vann kortklassen, Äras den som äras bör.

https://eventor.orientering.se/Standings/View/Series/960

9 februari 2021 19:52 av Arrangörerna

Skolgårdscupen

Resultaten från tredje etappen är publicerade på livelox, winsplits och eventor: Det är spännad ei både herr- och dam-klassen. Klas och Larssa gör upp i herrklassen. Segraren av sista etappen ligger väldigt bra till. I damklassen har Anna T, Agneta, Maja och Elma vinstchans. I kortklassen går Elvin mot en klar seger.

3 februari 2021 12:05 av Roger

Vi har en foto-OL expert i klubben!

Grattis till segern i skogssports foto-orientering Per-Erik!

12 januari 2021 19:36 av Henrik

Skolgårdscupen

Resultaten är publicerade

Ställningen är publicerad

https://eventor.orientering.se/Standings/View/Series/960

Livelox är publicerat

https://www.livelox.com/Events/Show/57712/Skolgardscupen-2021-Etapp-2

Vi tackar våra sponsorer!

KFAB_180x70px

Holmen_180x70px

Metria_180x70px

Andebol


TIPS! Visste du att du kan gynna KOK genom att köpa till exempel kontorsmateriel, toner till skrivare etc. via vår egen sida på sponsorhuset.se!

Postadress:
Katrineholms OK - Orientering
Tranvägen 7
64193 Katrineholm

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: kok@katrineholmsok.o...

KOK-tar-swish_180px